Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Шея (мясо)
  5. Compare
  6. Шея (мясо) vs. Quail meat

Сравнить продукты Шея (мясо) и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Шея (мясо)
Шея (мясо)
4
:
6
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит больше Калий +50.5%
Содержит больше Цинк +258.7%
Содержит больше Селен +65.7%
Содержит больше Железо +62%
Содержит больше Фосфор +42.5%
Содержит меньше Натрий -25.4%
Содержит больше Медь +558.4%
Содержит больше Марганец +58.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Шея (мясо)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 16% 83% 29% 10% 237% 26% 2% 150%
Quail meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 149% 17% 118% 20% 7% 66% 169% 3% 91%
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит больше Калий +50.5%
Содержит больше Цинк +258.7%
Содержит больше Селен +65.7%
Содержит больше Железо +62%
Содержит больше Фосфор +42.5%
Содержит меньше Натрий -25.4%
Содержит больше Медь +558.4%
Содержит больше Марганец +58.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 23

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Шея (мясо)
Шея (мясо)
4
:
8
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Витамин B12 +604.7%
Содержит больше Витамин A +872%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +269.7%
Содержит больше Витамин B2 +36.1%
Содержит больше Витамин B3 +61.7%
Содержит больше Витамин B6 +60.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.772
Шея (мясо)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 3% 0% 17% 45% 88% 46% 87% 5% 379% 4%
Quail meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 0% 0% 21% 61% 60% 142% 47% 139% 6% 54% 0%
Содержит больше Витамин B12 +604.7%
Содержит больше Витамин A +872%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +269.7%
Содержит больше Витамин B2 +36.1%
Содержит больше Витамин B3 +61.7%
Содержит больше Витамин B6 +60.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.772

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Шея (мясо)
Шея (мясо)
3
:
1
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Белки +27.3%
Содержит больше Жиры +63%
Содержит больше Вода +26.1%
Шея (мясо)
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Quail meat
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +27.3%
Содержит больше Жиры +63%
Содержит больше Вода +26.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Шея (мясо)
Шея (мясо)
1
:
2
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +126.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -61%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +267.9%
Шея (мясо)
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
Quail meat
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +126.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -61%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +267.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шея (мясо) Quail meat
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Quail meat Мнение
Белки 24.98g 19.63g Шея (мясо)
Жиры 19.64g 12.05g Шея (мясо)
Калорийность 277kcal 192kcal Шея (мясо)
Кальций 16mg 13mg Шея (мясо)
Железо 2.45mg 3.97mg Quail meat
Магний 22mg 23mg Quail meat
Фосфор 193mg 275mg Quail meat
Калий 325mg 216mg Шея (мясо)
Натрий 71mg 53mg Quail meat
Цинк 8.68mg 2.42mg Шея (мясо)
Медь 0.077mg 0.507mg Quail meat
Марганец 0.012mg 0.019mg Quail meat
Селен 27.5µg 16.6µg Шея (мясо)
Витамин A 25IU 243IU Quail meat
Витамин A, RAE 7µg 73µg Quail meat
Витамин E 0.1mg Шея (мясо)
Витамин D 5IU Шея (мясо)
Витамин D 0.1µg Шея (мясо)
Витамин C 0mg 6.1mg Quail meat
Витамин B1 0.066mg 0.244mg Quail meat
Витамин B2 0.191mg 0.26mg Quail meat
Витамин B3 4.663mg 7.538mg Quail meat
Витамин B5 0.752mg 0.772mg Quail meat
Витамин B6 0.373mg 0.6mg Quail meat
Витамин B9, общий 6µg 8µg Quail meat
Витамин B12 3.03µg 0.43µg Шея (мясо)
Витамин K 1.6µg Шея (мясо)
Триптофан 0.281mg 0.288mg Quail meat
Треонин 1.099mg 0.945mg Шея (мясо)
Изолейцин 1.062mg 1.013mg Шея (мясо)
Лейцин 2.009mg 1.613mg Шея (мясо)
Лизин 2.184mg 1.645mg Шея (мясо)
Метионин 0.709mg 0.591mg Шея (мясо)
Фенилаланин 0.951mg 0.826mg Шея (мясо)
Валин 1.129mg 1.033mg Шея (мясо)
Гистидин 0.809mg 0.696mg Шея (мясо)
Холестерин 87mg 76mg Quail meat
Транс-жиры 1.287g Quail meat
Насыщенные жиры 8.66g 3.38g Quail meat
0.001g 0.01g Quail meat
0.004g 0.03g Quail meat
Мононенасыщенные жиры 9.457g 4.18g Шея (мясо)
Полиненасыщенные жиры 0.81g 2.98g Quail meat
0.006g Шея (мясо)
0.619g Шея (мясо)
0.041g Шея (мясо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шея (мясо) Quail meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Quail meat
Quail meat vs Курятина
Курятина
Quail meat
Quail meat vs Индейка
Индейка
Quail meat
Quail meat vs Мясо кролика
Мясо кролика

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Шея (мясо)
45%
Quail meat
Итоговая оценка минералов
65%
Шея (мясо)
64%
Quail meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.28g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat
Quail meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Quail meat
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.