Сравнить продукты Шея (мясо) и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Железо
+218.2%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.8%
Содержит
больше
Калий
+15.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+327.6%
Содержит
больше
Селен
+116.5%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Железо
+218.2%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.8%
Содержит
больше
Калий
+15.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+327.6%
Содержит
больше
Селен
+116.5%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+225.8%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Содержит
больше
Витамин E
+160%
Содержит
больше
Витамин D
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+692.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.72
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+225.8%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Содержит
больше
Витамин E
+160%
Содержит
больше
Витамин D
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+692.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.72
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+63.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2087.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.87
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Белки
+63.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2087.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.87
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.732
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
2.107 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.732
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.73g |
|
|
| Белки | 24.98g | 15.3g |
|
| Жиры | 19.64g | 19.87g |
|
| Углеводы | 0g | 0.73g |
|
| Калорийность | 277kcal | 247kcal |
|
| Кальций | 16mg | 11mg |
|
| Железо | 2.45mg | 0.77mg |
|
| Магний | 22mg | 14mg |
|
| Фосфор | 193mg | 139mg |
|
| Калий | 325mg | 281mg |
|
| Натрий | 71mg | 907mg |
|
| Цинк | 8.68mg | 2.03mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.036mg |
|
| Селен | 27.5µg | 12.7µg |
|
| Витамин A | 25IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 5IU | 56IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.157mg |
|
| Витамин B3 | 4.663mg | 3.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.752mg | 0.72mg |
|
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.27mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 3.03µg | 0.93µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.281mg | 0.149mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 0.641mg |
|
| Изолейцин | 1.062mg | 0.663mg |
|
| Лейцин | 2.009mg | 1.168mg |
|
| Лизин | 2.184mg | 1.204mg |
|
| Метионин | 0.709mg | 0.412mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.585mg |
|
| Валин | 1.129mg | 0.737mg |
|
| Гистидин | 0.809mg | 0.482mg |
|
| Холестерин | 87mg | 59mg |
|
| Транс-жиры | 1.287g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.66g | 6.839g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 9.732g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 2.107g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.619g |
|
||
| 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
43%
Итоговая оценка минералов
65%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 836mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.821g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс