Сравнить продукты Эндивий и Солёные огурцы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+107.5%
Содержит
больше
Магний
+275%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+1265.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Цинк
+3850%
Содержит
больше
Медь
+16.5%
Содержит
больше
Марганец
+3718.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+107.5%
Содержит
больше
Магний
+275%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+1265.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Цинк
+3850%
Содержит
больше
Медь
+16.5%
Содержит
больше
Марганец
+3718.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+1034.6%
Содержит
больше
Витамин E
+388.9%
Содержит
больше
Витамин C
+550%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+2268.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14100%
Содержит
больше
Витамин K
+391.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1034.6%
Содержит
больше
Витамин E
+388.9%
Содержит
больше
Витамин C
+550%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+2268.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14100%
Содержит
больше
Витамин K
+391.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+278.8%
Содержит
больше
Углеводы
+48.2%
Содержит
больше
Другое
+122%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 94.08
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Белки
+278.8%
Содержит
больше
Углеводы
+48.2%
Содержит
больше
Другое
+122%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 94.08
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.052
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.081
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Насыщенные жиры:
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.081 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.052
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.081
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.25g | 1.06g | ||
Белки | 1.25g | 0.33g | |
Жиры | 0.2g | 0.2g | |
Углеводы | 3.35g | 2.26g | |
Калорийность | 17kcal | 11kcal | |
Сахар | 0.25g | 1.06g | |
Клетчатка | 3.1g | 1.2g | |
Кальций | 52mg | 0mg | |
Железо | 0.83mg | 0.4mg | |
Магний | 15mg | 4mg | |
Фосфор | 28mg | 14mg | |
Калий | 314mg | 23mg | |
Натрий | 22mg | 1208mg | |
Цинк | 0.79mg | 0.02mg | |
Медь | 0.099mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.42mg | 0.011mg | |
Селен | 0.2µg | 0µg | |
Витамин A | 2167IU | 191IU | |
Витамин A, RAE | 108µg | 10µg | |
Витамин E | 0.44mg | 0.09mg | |
Витамин C | 6.5mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.08mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.075mg | 0.01mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.9mg | 0.038mg | |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.009mg | |
Витамин B9, общий | 142µg | 1µg | |
Витамин K | 231µg | 47µg | |
Триптофан | 0.005mg | 0.003mg | |
Треонин | 0.05mg | 0.009mg | |
Изолейцин | 0.072mg | 0.01mg | |
Лейцин | 0.098mg | 0.014mg | |
Лизин | 0.063mg | 0.014mg | |
Метионин | 0.014mg | 0.003mg | |
Фенилаланин | 0.053mg | 0.009mg | |
Валин | 0.063mg | 0.011mg | |
Гистидин | 0.023mg | 0.005mg | |
Насыщенные жиры | 0.048g | 0.052g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.003g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.081g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
12%
Итоговая оценка минералов
21%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1186mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эндивий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эндивий более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные огурцы ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна