Сравнить продукты Эндивий и Солёные огурцы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+107.5%
Содержит
больше
Магний
+275%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+1265.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Цинк
+3850%
Содержит
больше
Медь
+16.5%
Содержит
больше
Марганец
+3718.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+107.5%
Содержит
больше
Магний
+275%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+1265.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Цинк
+3850%
Содержит
больше
Медь
+16.5%
Содержит
больше
Марганец
+3718.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1034.6%
Содержит
больше
Витамин E
+388.9%
Содержит
больше
Витамин C
+550%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+2268.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14100%
Содержит
больше
Витамин K
+391.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1034.6%
Содержит
больше
Витамин E
+388.9%
Содержит
больше
Витамин C
+550%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+2268.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14100%
Содержит
больше
Витамин K
+391.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+278.8%
Содержит
больше
Углеводы
+48.2%
Содержит
больше
Другое
+122%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 94.08
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Белки
+278.8%
Содержит
больше
Углеводы
+48.2%
Содержит
больше
Другое
+122%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 94.08
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.052
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.081
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Насыщенные жиры:
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.081 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.052
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.081
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.25g | 1.06g |
|
|
| Белки | 1.25g | 0.33g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.2g | |
| Углеводы | 3.35g | 2.26g |
|
| Калорийность | 17kcal | 11kcal |
|
| Сахар | 0.25g | 1.06g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.2g |
|
| Кальций | 52mg | 0mg |
|
| Железо | 0.83mg | 0.4mg |
|
| Магний | 15mg | 4mg |
|
| Фосфор | 28mg | 14mg |
|
| Калий | 314mg | 23mg |
|
| Натрий | 22mg | 1208mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 0.02mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.42mg | 0.011mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин A | 2167IU | 191IU |
|
| Витамин A, RAE | 108µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.44mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 6.5mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.038mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.009mg |
|
| Витамин B9, общий | 142µg | 1µg |
|
| Витамин K | 231µg | 47µg |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.05mg | 0.009mg |
|
| Изолейцин | 0.072mg | 0.01mg |
|
| Лейцин | 0.098mg | 0.014mg |
|
| Лизин | 0.063mg | 0.014mg |
|
| Метионин | 0.014mg | 0.003mg |
|
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.009mg |
|
| Валин | 0.063mg | 0.011mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.005mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.052g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.081g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
12%
Итоговая оценка минералов
21%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1186mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эндивий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эндивий более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные огурцы ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна