Эстрагон или Dried thyme — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+57.7%
Содержит
больше
Фосфор
+55.7%
Содержит
больше
Калий
+271%
Содержит
больше
Кальций
+65.9%
Содержит
больше
Железо
+282.7%
Содержит
меньше
Натрий
-11.3%
Содержит
больше
Цинк
+58.5%
Содержит
больше
Медь
+27%
Одинаковое количество вещества Марганец - 7.867
Одинаковое количество вещества Селен - 4.6
Содержит
больше
Магний
+57.7%
Содержит
больше
Фосфор
+55.7%
Содержит
больше
Калий
+271%
Содержит
больше
Кальций
+65.9%
Содержит
больше
Железо
+282.7%
Содержит
меньше
Натрий
-11.3%
Содержит
больше
Цинк
+58.5%
Содержит
больше
Медь
+27%
Одинаковое количество вещества Марганец - 7.867
Одинаковое количество вещества Селен - 4.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+235.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+338.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+104.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 3800
Одинаковое количество вещества Витамин C - 50
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 274
Содержит
больше
Витамин A
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+235.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+338.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+104.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 3800
Одинаковое количество вещества Витамин C - 50
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 274
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+149.9%
Содержит
больше
Углеводы
+27.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.43
Одинаковое количество вещества Вода - 7.79
Одинаковое количество вещества Другое - 11.73
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
9.11 г
Жиры:
7.43 г
Углеводы:
63.94 г
Вода:
7.79 г
Другое:
11.73 г
Содержит
больше
Белки
+149.9%
Содержит
больше
Углеводы
+27.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.43
Одинаковое количество вещества Вода - 7.79
Одинаковое количество вещества Другое - 11.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+210.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.47
Насыщенные жиры:
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
3.698 г
Насыщенные жиры:
2.73 г
Мононенасыщенные жиры:
0.47 г
Полиненасыщенные жиры:
1.19 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+210.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.47
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 42.82g | 26.94g |
|
|
| Белки | 22.77g | 9.11g |
|
| Жиры | 7.24g | 7.43g |
|
| Углеводы | 50.22g | 63.94g |
|
| Калорийность | 295kcal | 276kcal |
|
| Сахар | 1.71g |
|
|
| Клетчатка | 7.4g | 37g |
|
| Кальций | 1139mg | 1890mg |
|
| Железо | 32.3mg | 123.6mg |
|
| Магний | 347mg | 220mg |
|
| Фосфор | 313mg | 201mg |
|
| Калий | 3020mg | 814mg |
|
| Натрий | 62mg | 55mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 6.18mg |
|
| Медь | 0.677mg | 0.86mg |
|
| Марганец | 7.967mg | 7.867mg |
|
| Селен | 4.4µg | 4.6µg |
|
| Витамин A | 4200IU | 3800IU |
|
| Витамин A, RAE | 210µg | 190µg |
|
| Витамин E | 7.48mg |
|
|
| Витамин C | 50mg | 50mg | |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.513mg |
|
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.399mg |
|
| Витамин B3 | 8.95mg | 4.94mg |
|
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.55mg |
|
| Витамин B9, общий | 274µg | 274µg | |
| Витамин K | 1714.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.186mg |
|
|
| Треонин | 0.252mg |
|
|
| Изолейцин | 0.468mg |
|
|
| Лейцин | 0.43mg |
|
|
| Лизин | 0.207mg |
|
|
| Валин | 0.502mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.881g | 2.73g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.47g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 1.19g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
143%
456%
Итоговая оценка минералов
360%
703%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.849g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dried thyme содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dried thyme ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried thyme дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах