Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +29.6%
Содержит больше Железо +20087.5%
Содержит больше Магний +5683.3%
Содержит больше Фосфор +3812.5%
Содержит больше Калий +7643.6%
Содержит меньше Натрий -89.2%
Содержит больше Цинк +9650%
Содержит больше Медь +9571.4%
Содержит больше Марганец +36113.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 342% 1212% 248% 135% 267% 9% 107% 226% 1040% 24%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Содержит больше Кальций +29.6%
Содержит больше Железо +20087.5%
Содержит больше Магний +5683.3%
Содержит больше Фосфор +3812.5%
Содержит больше Калий +7643.6%
Содержит меньше Натрий -89.2%
Содержит больше Цинк +9650%
Содержит больше Медь +9571.4%
Содержит больше Марганец +36113.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +1573.3%
Содержит больше Витамин B2 +8826.7%
Содержит больше Витамин B6 +15966.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 252% 0% 0% 167% 63% 309% 168% 0% 557% 206% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +1573.3%
Содержит больше Витамин B2 +8826.7%
Содержит больше Витамин B6 +15966.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +1005.3%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +198.5%
Содержит больше Углеводы +68.8%
Содержит больше Вода +18.1%
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше Белки +1005.3%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +198.5%
Содержит больше Углеводы +68.8%
Содержит больше Вода +18.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эстрагон Сахарозаменители
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Сахарозаменители Мнение
42.82g 84.17g Сахарозаменители
Белки 22.77g 2.06g Эстрагон
Жиры 7.24g 0g Эстрагон
Углеводы 50.22g 84.77g Сахарозаменители
Калорийность 295kcal 347kcal Сахарозаменители
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Сахар 4.03g Эстрагон
Клетчатка 7.4g 0.6g Эстрагон
Кальций 1139mg 879mg Эстрагон
Железо 32.3mg 0.16mg Эстрагон
Магний 347mg 6mg Эстрагон
Фосфор 313mg 8mg Эстрагон
Калий 3020mg 39mg Эстрагон
Натрий 62mg 572mg Эстрагон
Цинк 3.9mg 0.04mg Эстрагон
Медь 0.677mg 0.007mg Эстрагон
Марганец 7.967mg 0.022mg Эстрагон
Селен 4.4µg Эстрагон
Витамин A 4200IU Эстрагон
Витамин A, RAE 210µg Эстрагон
Витамин C 50mg Эстрагон
Витамин B1 0.251mg 0.015mg Эстрагон
Витамин B2 1.339mg 0.015mg Эстрагон
Витамин B3 8.95mg Эстрагон
Витамин B5 0.08mg Сахарозаменители
Витамин B6 2.41mg 0.015mg Эстрагон
Витамин B9, общий 274µg Эстрагон
Насыщенные жиры 1.881g Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 0.474g Эстрагон
Полиненасыщенные жиры 3.698g Эстрагон

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эстрагон Сахарозаменители
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
143%
Эстрагон
1%
Сахарозаменители
Итоговая оценка минералов
360%
Эстрагон
36%
Сахарозаменители

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 510mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эстрагон
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.881g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.