Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сахарозаменители состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Сахарозаменители

Сахарозаменители
Гликемический индекс ⓘ Источник:
ГИ коричневого сахара
Зависит от заменителя сахара. ГИ 22 по данным следующего источника https://www.researchgate.net/publication/321664315
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
40 (низкий)
Инсулиновый индекс  ⓘ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19087388/ – II for maltitol is 35 35
Калории  ⓘ Calories for selected serving 347 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 84 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 1 tsp (0.5 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. -11.1 (щелочной)
TOP 1%  ⓘHigher in content than 99% of foods
TOP 2% Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 98% of foods
TOP 5% Кальций ⓘHigher in Кальций content than 95% of foods
TOP 17% Натрий ⓘHigher in Натрий content than 83% of foods
TOP 24% Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 76% of foods

Сахарозаменители калории (ккал)

Размер порции Калории Вес
100 г 347
1 tsp 2 0.5 г
1 cup 80 23 г

Сахарозаменители гликемический индекс (ГИ)

Источник:
ГИ коричневого сахара
Зависит от заменителя сахара. ГИ 22 по данным следующего источника https://www.researchgate.net/publication/321664315
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
40

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 264% 6% 4.3% 3.4% 3.4% 75% 1.1% 2.3% 2.9% 0%
Кальций: 2637мг of 1,000мг 264%
Железо: 0.48мг of 8мг 6%
Магний: 18мг of 420мг 4.3%
Фосфор: 24мг of 700мг 3.4%
Калий: 117мг of 3,400мг 3.4%
Натрий: 1716мг of 2,300мг 75%
Цинк: 0.12мг of 11мг 1.1%
Медь: 0.02мг of 1мг 2.3%
Марганец: 0.07мг of 2мг 2.9%
Селен: 0µg of 55µg 0%

Минералы - Относительный график

879 мг
TOP 5%
572 мг
TOP 17%
0.02 мг
TOP 75%
6 мг
TOP 90%
0.16 мг
TOP 90%
39 мг
TOP 93%
8 мг
TOP 94%
0.04 мг
TOP 95%
0.01 мг
TOP 96%

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Холин Холин Витамин K Вит. K 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин A: 0IU of 5,000IU 0%
Витамин E: 0мг of 15мг 0%
Витамин D: 0µg of 10µg 0%
Витамин C: 0мг of 90мг 0%
Витамин B1: 0.05мг of 1мг 3.8%
Витамин B2: 0.05мг of 1мг 3.5%
Витамин B3: 0мг of 16мг 0%
Витамин B5: 0.24мг of 5мг 4.8%
Витамин B6: 0.05мг of 1мг 3.5%
Витамин B9: 0µg of 400µg 0%
Витамин B12: 0µg of 2µg 0%
Холин: 0мг of 550мг 0%
Витамин K: 0µg of 120µg 0%

Витамины - Относительный график

0.02 мг
TOP 90%
0.08 мг
TOP 91%
0.02 мг
TOP 93%
0.02 мг
TOP 94%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

3% 83% 10% 5%
Белки:
Daily Value: 4%
2.1 г of 50 г
2.1 г (4% of DV )
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0 г (0% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 28%
84.8 г of 300 г
84.8 г (28% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
9.1 г of 2,000 г
9.1 г (0% of DV )
Другое:
4 г
4 г

Типы углеводов

47% 14% 39%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.1 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.9 г
Галактоза: 0 г

Распределение пищевых волокон для продукта Сахарозаменители

5% 95%
Сахар: 4 г
Клетчатка: 0.6 г
Другое: 80 г

Значения всех питательных веществ для продукта Сахарозаменители в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 347kcal 17% 24% В 7.4 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 2.1g 5% 77% В 1.4 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Жиры 0g 0% 100% N/AСыр
84g N/A 1% В 1.6 раз(а) больше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 85g 28% 2% В 3 раз(а) больше чем Рис Рис
Магний 6mg 1% 90% В 23.3 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Кальций 879mg 88% 5% В 7 раз(а) больше чем Молоко Молоко
Калий 39mg 1% 93% В 3.8 раз(а) меньше чем Огурец Огурец
Железо 0.16mg 2% 90% В 16.3 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Сахар 4g N/A 51% В 2.2 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 0.6g 2% 55% В 4 раз(а) меньше чем Апельсин Апельсин
Медь 0.01mg 1% 96% В 20.3 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Цинк 0.04mg 0% 95% В 157.8 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Крахмал 3.5g 1% 95% В 4.3 раз(а) меньше чем Картошка Картошка
Фосфор 8mg 1% 94% В 22.8 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Натрий 572mg 25% 17% В 1.2 раз(а) больше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Марганец 0.02mg 1% 75%
Витамин B1 0.02mg 1% 90% В 17.7 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.02mg 1% 94% В 8.7 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B5 0.08mg 2% 91% В 14.1 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0.02mg 1% 93% В 7.9 раз(а) меньше чем Овёс посевной Овёс посевной
Фруктоза 0g 0% 100% N/AЯблоко

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 347
% дневной дозы*
0
Жиры
0
Насыщенные жиры
0
Транс жиры
0
Холестерин 0мг
25%
Соль 572мг
28%
Углеводы 85г
2.4%
Пищевые волокна 0.6г
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 2.1г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 879мг 88%

Железо 0.16мг 2%

Калий 39мг 1.1%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Сахарозаменители
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.