Сахарозаменители состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Сахарозаменители
|
Гликемический индекс ⓘ
Источник: ГИ коричневого сахара
Зависит от заменителя сахара. ГИ 22 по данным следующего источника https://www.researchgate.net/publication/321664315
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
|
40 (низкий) |
| Инсулиновый индекс ⓘ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19087388/ – II for maltitol is 35 | 35 |
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 347 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 84 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 tsp (0.5 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -11.1 (щелочной) |
Сахарозаменители калории (ккал)
| Размер порции | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 347 | |
| 1 tsp | 2 | 0.5 г |
| 1 cup | 80 | 23 г |
Сахарозаменители гликемический индекс (ГИ)
Источник:
ГИ коричневого сахара
Зависит от заменителя сахара. ГИ 22 по данным следующего источника https://www.researchgate.net/publication/321664315
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0IU of 5,000IU
0%
Витамин E:
0мг of 15мг
0%
Витамин D:
0µg of 10µg
0%
Витамин C:
0мг of 90мг
0%
Витамин B1:
0.05мг of 1мг
3.8%
Витамин B2:
0.05мг of 1мг
3.5%
Витамин B3:
0мг of 16мг
0%
Витамин B5:
0.24мг of 5мг
4.8%
Витамин B6:
0.05мг of 1мг
3.5%
Витамин B9:
0µg of 400µg
0%
Витамин B12:
0µg of 2µg
0%
Холин:
0мг of 550мг
0%
Витамин K:
0µg of 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 4%
2.1 г of 50 г
2.1 г (4% of DV )
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0 г (0% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 28%
84.8 г of 300 г
84.8 г (28% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
9.1 г of 2,000 г
9.1 г (0% of DV )
Другое:
4 г
4 г
Типы углеводов
Крахмал:
3.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.9 г
Галактоза:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Сахарозаменители
Сахар:
4 г
Клетчатка:
0.6 г
Другое:
80 г
Значения всех питательных веществ для продукта Сахарозаменители в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 347kcal | 17% | 24% |
В 7.4 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 2.1g | 5% | 77% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Углеводы | 85g | 28% | 2% |
В 3 раз(а) больше чем Рис
|
| 84g | N/A | 1% |
В 1.6 раз(а) больше чем Шоколад
|
|
| Магний | 6mg | 1% | 90% |
В 23.3 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 879mg | 88% | 5% |
В 7 раз(а) больше чем Молоко
|
| Калий | 39mg | 1% | 93% |
В 3.8 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Железо | 0.16mg | 2% | 90% |
В 16.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 4g | N/A | 51% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0.6g | 2% | 55% |
В 4 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.01mg | 1% | 96% |
В 20.3 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.04mg | 0% | 95% |
В 157.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Крахмал | 3.5g | 1% | 95% |
В 4.3 раз(а) меньше чем Картошка
|
| Фосфор | 8mg | 1% | 94% |
В 22.8 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 572mg | 25% | 17% |
В 1.2 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Марганец | 0.02mg | 1% | 75% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 1% | 90% |
В 17.7 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 1% | 94% |
В 8.7 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B5 | 0.08mg | 2% | 91% |
В 14.1 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 1% | 93% |
В 7.9 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Фруктоза | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 347
% дневной дозы*
0
Жиры
0г
0
Насыщенные жиры 0г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
25%
Соль 572мг
28%
Углеводы
85г
2.4%
Пищевые волокна
0.6г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
2.1г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
879мг
88%
Железо
0.16мг
2%
Калий
39мг
1.1%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже