Сравнить продукты Яблоко и Navajo frybread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+39%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Кальций
+850%
Содержит
больше
Железо
+3266.7%
Содержит
больше
Магний
+260%
Содержит
больше
Фосфор
+1018.2%
Содержит
больше
Цинк
+775%
Содержит
больше
Медь
+237%
Содержит
больше
Марганец
+748.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Калий
+39%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Кальций
+850%
Содержит
больше
Железо
+3266.7%
Содержит
больше
Магний
+260%
Содержит
больше
Фосфор
+1018.2%
Содержит
больше
Цинк
+775%
Содержит
больше
Медь
+237%
Содержит
больше
Марганец
+748.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+2429.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+734.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+4958.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+168.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.038
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+2429.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+734.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+4958.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+168.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.038
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+171%
Содержит
больше
Белки
+2473.1%
Содержит
больше
Жиры
+7088.2%
Содержит
больше
Углеводы
+249.5%
Содержит
больше
Другое
+530%
Белки:
0.26 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
13.81 г
Вода:
85.56 г
Другое:
0.2 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Вода
+171%
Содержит
больше
Белки
+2473.1%
Содержит
больше
Жиры
+7088.2%
Содержит
больше
Углеводы
+249.5%
Содержит
больше
Другое
+530%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62914.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1968.6%
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.051 г
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62914.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1968.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+1117.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+2330%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+85600%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0.05 г
Сахароза:
2.07 г
Глюкоза:
2.43 г
Фруктоза:
5.9 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
42.85 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.76 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+1117.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+2330%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+85600%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.41g | 48.26g |
|
|
| Белки | 0.26g | 6.69g |
|
| Жиры | 0.17g | 12.22g |
|
| Углеводы | 13.81g | 48.26g |
|
| Калорийность | 52kcal | 330kcal |
|
| Крахмал | 0.05g | 42.85g |
|
| Фруктоза | 5.9g | 0g |
|
| Сахар | 10.39g | 2.03g |
|
| Клетчатка | 2.4g |
|
|
| Кальций | 6mg | 57mg |
|
| Железо | 0.12mg | 4.04mg |
|
| Магний | 5mg | 18mg |
|
| Фосфор | 11mg | 123mg |
|
| Калий | 107mg | 77mg |
|
| Натрий | 1mg | 329mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.027mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.035mg | 0.297mg |
|
| Селен | 0µg | 18.6µg |
|
| Витамин A | 54IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.18mg | 0mg |
|
| Витамин C | 4.6mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 0.091mg | 4.603mg |
|
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.164mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 122µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.001mg |
|
|
| Треонин | 0.006mg |
|
|
| Изолейцин | 0.006mg |
|
|
| Лейцин | 0.013mg |
|
|
| Лизин | 0.012mg |
|
|
| Метионин | 0.001mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.012mg |
|
|
| Гистидин | 0.005mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 4.621g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 4.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 1.055g |
|
| 0.018g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
30%
Итоговая оценка минералов
4%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.593g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблоко ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.36g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах