Сравнить продукты Яблоко и Salmonberries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+233.3%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+145.5%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+3042.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 110
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+233.3%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+145.5%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+3042.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 110
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+818.5%
Содержит
больше
Витамин E
+794.4%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+412.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+173.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин K
+572.7%
Содержит
больше
Витамин A
+818.5%
Содержит
больше
Витамин E
+794.4%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+412.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+173.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин K
+572.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+37.4%
Содержит
больше
Белки
+226.9%
Содержит
больше
Жиры
+94.1%
Содержит
больше
Другое
+180%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.21
Белки:
0.26 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
13.81 г
Вода:
85.56 г
Другое:
0.2 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Содержит
больше
Углеводы
+37.4%
Содержит
больше
Белки
+226.9%
Содержит
больше
Жиры
+94.1%
Содержит
больше
Другое
+180%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.21
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+10250%
Содержит
больше
Глюкоза
+27.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+237.1%
Крахмал:
0.05 г
Сахароза:
2.07 г
Глюкоза:
2.43 г
Фруктоза:
5.9 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+10250%
Содержит
больше
Глюкоза
+27.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+237.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.41g | 8.15g |
|
|
| Белки | 0.26g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.33g |
|
| Углеводы | 13.81g | 10.05g |
|
| Калорийность | 52kcal | 47kcal |
|
| Крахмал | 0.05g | 0g |
|
| Фруктоза | 5.9g | 1.75g |
|
| Сахар | 10.39g | 3.66g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.9g |
|
| Кальций | 6mg | 13mg |
|
| Железо | 0.12mg | 0.4mg |
|
| Магний | 5mg | 15mg |
|
| Фосфор | 11mg | 27mg |
|
| Калий | 107mg | 110mg |
|
| Натрий | 1mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.027mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.035mg | 1.1mg |
|
| Витамин A | 54IU | 496IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 1.61mg |
|
| Витамин C | 4.6mg | 9.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.091mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.078mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 17µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 14.8µg |
|
| Триптофан | 0.001mg |
|
|
| Треонин | 0.006mg |
|
|
| Изолейцин | 0.006mg |
|
|
| Лейцин | 0.013mg |
|
|
| Лизин | 0.012mg |
|
|
| Метионин | 0.001mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.012mg |
|
|
| Гистидин | 0.005mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
17%
Итоговая оценка минералов
4%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salmonberries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salmonberries ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salmonberries дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Salmonberries более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Salmonberries более богат микроэлементом витамины