Сравнить продукты Яйцо и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+283.9%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+4247.8%
Содержит
больше
Марганец
+136.4%
Содержит
больше
Селен
+30.5%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
больше
Калий
+199.2%
Содержит
меньше
Натрий
-58.9%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+283.9%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+4247.8%
Содержит
больше
Марганец
+136.4%
Содержит
больше
Селен
+30.5%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
больше
Калий
+199.2%
Содержит
меньше
Натрий
-58.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин A
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+470%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+127.2%
Содержит
больше
Витамин D
+622.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+8598.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+181%
Содержит
больше
Витамин B12
+287.4%
Содержит
больше
Витамин A
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+470%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+127.2%
Содержит
больше
Витамин D
+622.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+8598.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+181%
Содержит
больше
Витамин B12
+287.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+71.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1237.5%
Содержит
больше
Белки
+58.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Содержит
больше
Жиры
+71.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1237.5%
Содержит
больше
Белки
+58.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+106%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.507
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+106%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.507
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.12g | 0g | ||
Белки | 12.58g | 19.94g | |
Жиры | 10.61g | 6.18g | |
Углеводы | 1.12g | 0g | |
Калорийность | 155kcal | 141kcal | |
Сахар | 1.12g | 0g | |
Кальций | 50mg | 25mg | |
Железо | 1.19mg | 0.31mg | |
Магний | 10mg | 25mg | |
Фосфор | 172mg | 226mg | |
Калий | 126mg | 377mg | |
Натрий | 124mg | 51mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.45mg | |
Медь | 2mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.026mg | 0.011mg | |
Селен | 30.8µg | 23.6µg | |
Витамин A | 520IU | 280IU | |
Витамин A, RAE | 149µg | 84µg | |
Витамин E | 1.03mg | 2.34mg | |
Витамин D | 87IU | 635IU | |
Витамин D | 2.2µg | 15.9µg | |
Витамин C | 0mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.12mg | |
Витамин B2 | 0.513mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.064mg | 5.567mg | |
Витамин B5 | 1.398mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.121mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 11µg | |
Витамин B12 | 1.11µg | 4.3µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.153mg | 0.234mg | |
Треонин | 0.604mg | 0.915mg | |
Изолейцин | 0.686mg | 0.962mg | |
Лейцин | 1.075mg | 1.696mg | |
Лизин | 0.904mg | 1.916mg | |
Метионин | 0.392mg | 0.618mg | |
Фенилаланин | 0.668mg | 0.815mg | |
Валин | 0.767mg | 1.075mg | |
Гистидин | 0.298mg | 0.614mg | |
Холестерин | 373mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0.047g | ||
Насыщенные жиры | 3.267g | 1.383g | |
0.038g | 0.516g | ||
0.005g | 0.217g | ||
0g | 0.091g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 1.979g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 1.507g | |
0.04g | |||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
119%
Итоговая оценка минералов
103%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 314mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.884g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс