Համեմատել Լապշա և Teff սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Միներալների Համեմատություն

Լապշա

Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -58.3%

Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +96.2%

Teff

Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1400%

Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +419%

Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +776.2%

Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +464.5%

Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1023.7%

Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +458.5%

Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +726.5%

Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +2833.3%

Լապշա:

Teff:

Լապշա

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +133.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +112.5%

Teff

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +34.9%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +98.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +61.9%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +258.2%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +947.8%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Լապշա:

Teff: