Համեմատել Մանանեխի յուղ և Կակաոյի կարագ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Մանանեխի յուղ

0

Կակաոյի կարագ

0

հավասար Մագնեզիում ~0mg

հավասար Կալցիում ~0mg

հավասար Կալիում ~0mg

հավասար Երկաթ ~0mg

հավասար Պղինձ ~0mg

հավասար Ցինկ ~0mg

հավասար Ֆոսֆոր ~0mg

հավասար Նատրիում ~0mg

հավասար Մանգան ~0mg

հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Մանանեխի յուղ

0

Կակաոյի կարագ

3

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	11.582g	59.7g	219%
Պոլիչհագեցած ճարպ	21.23g	3g	122%
Մոնոչհագեցած ճարպ	59.187g	32.9g	66%
Վիտամին K		24.7µg	21%
Վիտամին E		1.8mg	12%
Կալորիականություն	884kcal	884kcal	0%
Ճարպեր	100g	100g	0%
Choline, total		0.3mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Մանանեխի յուղ

0

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 100 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 0 գ

Այլ: 0 գ

Կակաոյի կարագ

0

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 100 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 0 գ

Այլ: 0 գ

հավասար Սպիտակուցներ ~0g

հավասար Ճարպեր ~100g

հավասար Ածխաջրեր ~0g

հավասար Ջուր ~0g

հավասար Այլ ~0գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Մանանեխի յուղ

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.582 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 59.187 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 21.23 գ

Կակաոյի կարագ

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 59.7 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 32.9 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-80.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+79.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+607.7%