Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Ոսպ և Yardlong bean սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ոսպ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +608.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +205.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +53.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -50%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +243.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +422.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +141%
Yardlong bean
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +163.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +22.2%

Ոսպ:
Yardlong bean:

Վիտամինների Համեմատություն

Ոսպ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +158.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1060%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +641.7%
Yardlong bean
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +10712.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1153.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +50.7%

Ոսպ:
Yardlong bean: