Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Պապայա և Փշահաղարջ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Պապայա
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +110%
Փշահաղարջ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +24%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +170%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +50%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +55.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +260%
հավասար Կալիում - 198

Պապայա:
Փշահաղարջ:

Վիտամինների Համեմատություն

Պապայա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +227.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +119.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +19%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +516.7%
Փշահաղարջ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +23.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +73.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +49.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +110.5%

Պապայա:
Փշահաղարջ: