Համեմատել և Arrowroot սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic

Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Folate, total | 338µg | 85% | |
Երկաթ | 2.22mg | 28% | |
Վիտամին B6 | 0.266mg | 20% | |
Ֆոսֆոր | 98mg | 14% | |
Կալիում | 454mg | 13% | |
Պղինձ | 0.121mg | 13% | |
Վիտամին B1 | 0.143mg | 12% | |
Վիտամին B3 | 1.693mg | 11% | |
Մանգան | 0.174mg | 8% | |
Սպիտակուցներ | 4.24g | 8% | |
Վիտամին B5 | 0.292mg | 6% | |
Մագնեզիում | 25mg | 6% | |
Ցինկ | 0.63mg | 6% | |
Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 5% | |
Վիտամին B2 | 0.059mg | 5% | |
Ածխաջրեր | 13.39g | 4% | |
Կալորիականություն | 65kcal | 3% | |
Վիտամին C | 1.9mg | 2% | |
Սելեն | 0.7µg | 1% | |
Նատրիում | 26mg | 1% | |
Կալցիում | 6mg | 1% | |
Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.092g | 1% | |
Ճարպեր | 0.2g | 0% | |
Զուտ ածխաջրեր | 12.09g | N/A | |
Վիտամին A | 1µg | 0% | |
Հագեցած ճարպ | 0.039g | 0% | |
Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.004g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.24 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
13.39 գ
Ջուր:
80.75 գ
Այլ:
1.42 գ