Համեմատել և Kumquat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 43.9mg | 49% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.5g | 26% | |
| Երկաթ | 0.86mg | 11% | |
| Պղինձ | 0.095mg | 11% | |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 7% | |
| Կալցիում | 62mg | 6% | |
| Մանգան | 0.135mg | 6% | |
| Կալիում | 186mg | 5% | |
| Ածխաջրեր | 15.9g | 5% | |
| Մագնեզիում | 20mg | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 1.88g | 4% | |
| Կալորիականություն | 71kcal | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.208mg | 4% | |
| Folate, total | 17µg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.429mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 3% | |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 3% | |
| Վիտամին A | 15µg | 2% | |
| Ցինկ | 0.17mg | 2% | |
| Choline, total | 8.4mg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Ճարպեր | 0.86g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.171g | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.4g | N/A | |
| Շաքար | 9.36g | N/A | |
| Նատրիում | 10mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.103g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.154g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.88 գ
Ճարպեր:
0.86 գ
Ածխաջրեր:
15.9 գ
Ջուր:
80.85 գ
Այլ:
0.51 գ