Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Խմիչքներ
  4. Alcoholic beverage, beer, light
  5. Compare
  6. Alcoholic beverage, beer, light vs. Լիկյոր

Համեմատել Alcoholic beverage, beer, light և Լիկյոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Alcoholic beverage, beer, light vs Լիկյոր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 3.6% 1.2% 1.9% 1.1% 2% 0.27% 5.1% 0.52% 0.78% 2.2%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +150%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +52.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1500%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +316.7%
հավասար Մանգան ~0.006mg
հավասար Սելեն ~0.4µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 7.3% 1.8% 7.8% 2.5% 0% 4.5% 4.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 37% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +401.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +209.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +280%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +190%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Choline, total ~8.1mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
95% 3%
Սպիտակուցներ: 0.24 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 1.64 գ
Ջուր: 94.88 գ
Այլ: 3.24 գ
3% 16% 21% 47% 14%
Սպիտակուցներ: 2.8 գ
Ճարպեր: 15.7 գ
Ածխաջրեր: 20.9 գ
Ջուր: 46.5 գ
Այլ: 14.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +104%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1066.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1174.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +335.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Alcoholic beverage, beer, light Լիկյոր
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Alcoholic beverage, beer, light Լիկյոր Opinion
Կալորիականություն 29kcal 327kcal Լիկյոր
Սպիտակուցներ 0.24g 2.8g Լիկյոր
Ճարպեր 0g 15.7g Լիկյոր
Վիտամին C 0mg 0.2mg Լիկյոր
Զուտ ածխաջրեր 1.64g 20.9g Լիկյոր
Ածխաջրեր 1.64g 20.9g Լիկյոր
Խոլեստերին 0mg 58mg Alcoholic beverage, beer, light
Մագնեզիում 5mg 2mg Alcoholic beverage, beer, light
Կալցիում 4mg 16mg Լիկյոր
Կալիում 21mg 32mg Լիկյոր
Երկաթ 0.03mg 0.13mg Լիկյոր
Շաքար 0.09g 19.76g Alcoholic beverage, beer, light
Պղինձ 0.006mg 0.04mg Լիկյոր
Ցինկ 0.01mg 0.16mg Լիկյոր
Ֆոսֆոր 12mg 50mg Լիկյոր
Նատրիում 4mg 92mg Alcoholic beverage, beer, light
Վիտամին A 0IU 620IU Լիկյոր
Վիտամին A, RAE 0µg 173µg Լիկյոր
Վիտամին E 0mg 0.45mg Լիկյոր
Մանգան 0.006mg 0.006mg
Սելեն 0.4µg 0.4µg
Վիտամին B1 0.005mg 0.011mg Լիկյոր
Վիտամին B2 0.015mg 0.057mg Լիկյոր
Վիտամին B3 0.391mg 0.078mg Alcoholic beverage, beer, light
Վիտամին B5 0.03mg 0.087mg Լիկյոր
Վիտամին B6 0.034mg 0.011mg Alcoholic beverage, beer, light
Վիտամին B12 0.02µg 0.08µg Լիկյոր
Վիտամին K 0µg 1.3µg Լիկյոր
Folate, total 6µg 2µg Alcoholic beverage, beer, light
Choline, total 8.8mg 8.1mg Alcoholic beverage, beer, light
Հագեցած ճարպ 0g 9.664g Alcoholic beverage, beer, light
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 4.458g Լիկյոր
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.669g Լիկյոր
Տրիպտոֆան 0mg 0.04mg Լիկյոր
Տրեոնին 0mg 0.127mg Լիկյոր
Իզոլեյցին 0mg 0.17mg Լիկյոր
Լեյցին 0mg 0.275mg Լիկյոր
Լիզին 0mg 0.223mg Լիկյոր
Մեթիոնին 0mg 0.07mg Լիկյոր
Ֆենիլալանին 0mg 0.136mg Լիկյոր
Վալին 0mg 0.188mg Լիկյոր
Հիստիդին 0mg 0.076mg Լիկյոր

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Alcoholic beverage, beer, light Լիկյոր
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
3%
Alcoholic beverage, beer, light
7%
Լիկյոր
Mineral Summary Score
2%
Alcoholic beverage, beer, light
7%
Լիկյոր

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Լիկյոր
Լիկյոր is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Լիկյոր
Լիկյոր is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Alcoholic beverage, beer, light
Alcoholic beverage, beer, light is lower in Խոլեստերին (difference - 58mg)
Which food is lower in Շաքար?
Alcoholic beverage, beer, light
Alcoholic beverage, beer, light is lower in Շաքար (difference - 19.67g)
Which food is lower in Նատրիում?
Alcoholic beverage, beer, light
Alcoholic beverage, beer, light is lower in Նատրիում (difference - 88mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Alcoholic beverage, beer, light
Alcoholic beverage, beer, light is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.664g)
Which food is lower in glycemic index?
Alcoholic beverage, beer, light
Alcoholic beverage, beer, light is lower in glycemic index (difference - 80)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Alcoholic beverage, beer, light - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168749/nutrients
  2. Լիկյոր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: