Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Խմիչքներ
  4. Alcoholic beverage, pina colada, canned
  5. Compare
  6. Alcoholic beverage, pina colada, canned vs. Սուրճ

Համեմատել Alcoholic beverage, pina colada, canned և Սուրճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Alcoholic beverage, pina colada, canned vs Սուրճ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 0.3% 7.3% 1.1% 29% 5.5% 15% 9.3% 42% 3.8%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +69.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +200%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +4250%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +900%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1287%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +100%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -97.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 5% 0.33% 0% 0% 4.3% 1.2% 2% 3.2% 3.9% 0% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +21.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1600%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1420%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +83.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +370.4%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Alcoholic beverage, pina colada, canned Սուրճ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 6.571g 0.002g 30%
Մանգան 0.319mg 0.023mg 13%
Կալորիականություն 237kcal 1kcal 12%
Ճարպեր 7.6g 0.02g 12%
Կոֆեին 40mg 10%
Պղինձ 0.087mg 0.002mg 9%
Ածխաջրեր 27.6g 0g 9%
Վիտամին B2 0.005mg 0.076mg 5%
Ֆոսֆոր 36mg 3mg 5%
Վիտամին B5 0.054mg 0.254mg 4%
Նատրիում 71mg 2mg 3%
Վիտամին C 1.5mg 0mg 2%
Ցինկ 0.2mg 0.02mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.137g 0.001g 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.442g 0.015g 1%
Folate, total 6µg 2µg 1%
Վիտամին B6 0.017mg 0.001mg 1%
Մագնեզիում 6mg 3mg 1%
Վիտամին B3 0.104mg 0.191mg 1%
Սպիտակուցներ 0.6g 0.12g 1%
Սելեն 0.7µg 0µg 1%
Կալիում 83mg 49mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 27.5g 0g N/A
Կալցիում 1mg 2mg 0%
Երկաթ 0.03mg 0.01mg 0%
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 0g 0%
Վիտամին E 0.01mg 0%
Վիտամին A 1µg 0µg 0%
Վիտամին B1 0.017mg 0.014mg 0%
Վիտամին K 0.1µg 0%
Choline, total 2.6mg 0%
Տրեոնին 0.001mg 0%
Իզոլեյցին 0.002mg 0%
Լեյցին 0.005mg 0%
Լիզին 0.001mg 0%
Ֆենիլալանին 0.003mg 0%
Վալին 0.003mg 0%
Հիստիդին 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 28% 55% 9%
Սպիտակուցներ: 0.6 գ
Ճարպեր: 7.6 գ
Ածխաջրեր: 27.6 գ
Ջուր: 54.9 գ
Այլ: 9.3 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0.12 գ
Ճարպեր: 0.02 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.39 գ
Այլ: 0.47 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +400%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +37900%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1878.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +81%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.571 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.442 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.137 գ
11% 83% 6%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.002 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.001 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +2846.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +13600%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -100%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Alcoholic beverage, pina colada, canned - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168750/nutrients
  2. Սուրճ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: