Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Խմիչքներ
  4. Apple juice
  5. Compare
  6. Apple juice vs. Beverages, coffee, instant, decaffeinated, powder

Համեմատել Apple juice և Beverages, coffee, instant, decaffeinated, powder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Apple juice vs Beverages, coffee, instant, decaffeinated, powder infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 3.6% 2.4% 8.9% 4.5% 4% 0.55% 3% 0.52% 9.7% 0.55%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 222% 42% 309% 143% 23% 3% 123% 3% 159% 94%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -82.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +6120%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1650%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +3366.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +3066.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +475%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +450%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +3985.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1551.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +17200%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3% 0% 0.2% 0% 5.3% 3.9% 1.4% 2.9% 4.2% 0% 0% 0% 0.98%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 314% 526% 5.8% 0% 0% 4.8% 0% 56%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +7900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +38358.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +98%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +5561.1%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Apple juice Beverages, coffee, instant, decaffeinated, powder DV% diff.
Վիտամին B3 0.073mg 28.075mg 175%
Վիտամին B2 0.017mg 1.36mg 103%
Կալիում 101mg 3501mg 100%
Մագնեզիում 5mg 311mg 73%
Մանգան 0.074mg 1.222mg 50%
Երկաթ 0.12mg 3.8mg 46%
Ֆոսֆոր 7mg 286mg 40%
Սելեն 0.1µg 17.3µg 31%
Կոֆեին 0mg 122mg 31%
Սպիտակուցներ 0.1g 11.6g 23%
Ածխաջրեր 11.3g 76g 22%
Choline, total 1.8mg 101.9mg 18%
Կալորիականություն 46kcal 351kcal 15%
Կալցիում 8mg 140mg 13%
Ֆրուկտոզա 5.73g 7%
Պղինձ 0.012mg 0.069mg 6%
Վիտամին K 0µg 1.9µg 2%
Վիտամին B1 0.021mg 0mg 2%
Վիտամին B6 0.018mg 0mg 1%
Նատրիում 4mg 23mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0g 1%
Ցինկ 0.02mg 0.11mg 1%
Վիտամին B5 0.049mg 0.097mg 1%
Վիտամին C 0.9mg 0mg 1%
Ճարպեր 0.13g 0.2g 0%
Զուտ ածխաջրեր 11.1g 76g N/A
Շաքար 9.62g 0g N/A
Վիտամին E 0.01mg 0mg 0%
Հագեցած ճարպ 0.022g 0.101g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.006g 0.021g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.039g 0.101g 0%
Տրիպտոֆան 0.028mg 0%
Տրեոնին 0.136mg 0%
Իզոլեյցին 0.164mg 0%
Լեյցին 0.456mg 0%
Լիզին 0.092mg 0%
Մեթիոնին 0.022mg 0%
Ֆենիլալանին 0.25mg 0%
Վալին 0.263mg 0%
Հիստիդին 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Սպիտակուցներ: 0.1 գ
Ճարպեր: 0.13 գ
Ածխաջրեր: 11.3 գ
Ջուր: 88.24 գ
Այլ: 0.23 գ
12% 76% 3% 9%
Սպիտակուցներ: 11.6 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 76 գ
Ջուր: 3.2 գ
Այլ: 9 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2657.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +11500%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +572.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +3813%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 9% 58%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.022 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.006 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.039 գ
45% 9% 45%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.101 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.101 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -78.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +250%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +159%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Apple juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173933/nutrients
  2. Beverages, coffee, instant, decaffeinated, powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174133/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: