Համեմատել Arrowroot flour և Կարտոֆիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +135% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3763.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1040% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +8000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +126.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +5860% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +114.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 88.15g | 17.49g | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.005mg | 0.298mg | 23% |
| Վիտամին C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 77kcal | 14% |
| Կալիում | 11mg | 425mg | 12% |
| Մանգան | 0.47mg | 0.2mg | 12% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.11mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 5mg | 57mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.081mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 1.061mg | 7% |
| Երկաթ | 0.33mg | 0.81mg | 6% |
| Օսլա | 15.29g | 6% | |
| Մագնեզիում | 3mg | 23mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.4g | 2.1g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.3g | 2.05g | 4% |
| Կալցիում | 40mg | 12mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.13mg | 0.295mg | 3% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.3mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.032mg | 2% |
| Վիտամին K | 2µg | 2% | |
| Folate, total | 7µg | 15µg | 2% |
| Choline, total | 12.1mg | 2% | |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.08g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 11900kcal | 376kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 130g | N/A |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.09g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.75g | 15.39g | N/A |
| Շաքար | 0.82g | N/A | |
| Նատրիում | 2mg | 6mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.019g | 0.025g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.002g | 0.002g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.045g | 0.042g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0.021mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.012mg | 0.067mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.01mg | 0.066mg | 0% |
| Լեյցին | 0.019mg | 0.098mg | 0% |
| Լիզին | 0.013mg | 0.107mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0.032mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.012mg | 0.081mg | 0% |
| Վալին | 0.014mg | 0.103mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.004mg | 0.035mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
88.15 գ
Ջուր:
11.37 գ
Այլ:
0.08 գ
Սպիտակուցներ:
2.05 գ
Ճարպեր:
0.09 գ
Ածխաջրեր:
17.49 գ
Ջուր:
79.25 գ
Այլ:
1.12 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +404% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +583.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +597% |
հավասար
Ճարպեր
~0.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.019 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.002 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.045 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.002 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.042 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -24% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.002g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.042g