Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, ARIZONA, tea, ready-to-drink, lemon և Նարնջի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, ARIZONA, tea, ready-to-drink, lemon vs Նարնջի հյութ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0.88% 0% 1.7% 0.27% 0.43% 0.52% 21% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1042.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1000%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1900%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +780%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +400%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1600%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -75%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 167% 0% 3.3% 0.8% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, ARIZONA, tea, ready-to-drink, lemon Նարնջի հյութ DV% diff.
Վիտամին C 0mg 50mg 56%
Վիտամին B1 0.09mg 8%
Folate, total 30µg 8%
Կալիում 10mg 200mg 6%
Մանգան 0.16mg 0.014mg 6%
Պղինձ 0.005mg 0.044mg 4%
Վիտամին B5 0.19mg 4%
Երկաթ 0mg 0.2mg 3%
Վիտամին B3 0.4mg 3%
Վիտամին B6 0.04mg 3%
Մագնեզիում 1mg 11mg 2%
Ֆոսֆոր 1mg 17mg 2%
Վիտամին B2 0.03mg 2%
Սպիտակուցներ 0g 0.7g 1%
Կալցիում 3mg 11mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.2g 1%
Վիտամին A 10µg 1%
Choline, total 6.2mg 1%
Կոֆեին 5mg 0mg 1%
Կալորիականություն 39kcal 45kcal 0%
Protein per 100 calories 0g 1.6g N/A
Calories per 10 g protein 643kcal N/A
Weight per 100 calories 256g 222g N/A
Ճարպեր 0g 0.2g 0%
Զուտ ածխաջրեր 9.77g 10.2g N/A
Ածխաջրեր 9.77g 10.4g 0%
Շաքար 9.63g 8.4g N/A
Ցինկ 0.01mg 0.05mg 0%
Նատրիում 4mg 1mg 0%
Վիտամին E 0.04mg 0%
Սելեն 0.1µg 0%
Վիտամին K 0.1µg 0%
Հագեցած ճարպ 0g 0.024g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.036g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.04g 0%
Տրիպտոֆան 0.002mg 0%
Տրեոնին 0.008mg 0%
Իզոլեյցին 0.008mg 0%
Լեյցին 0.013mg 0%
Լիզին 0.009mg 0%
Մեթիոնին 0.003mg 0%
Ֆենիլալանին 0.009mg 0%
Վալին 0.011mg 0%
Հիստիդին 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 90%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 9.77 գ
Ջուր: 90.15 գ
Այլ: 0.08 գ
10% 88%
Սպիտակուցներ: 0.7 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 10.4 գ
Ջուր: 88.3 գ
Այլ: 0.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +400%
հավասար Ածխաջրեր ~10.4g
հավասար Ջուր ~88.3g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, ARIZONA, tea, ready-to-drink, lemon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175110/nutrients
  2. Նարնջի հյութ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: