Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk և Ginger ale սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk vs Ginger ale infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 29% 12% 9.4% 8.3% 10% 34% 6% 0.78% 20%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0.09% 6.8% 6% 1.4% 0% 0.91% 1.7% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +900%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +3166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +13000%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +38.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +38.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +640%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +3500%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -84.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +116.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 9% 0% 0% 11% 40% 2.6% 21% 9.2% 53% 0% 3.8% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 9% 84%
Սպիտակուցներ: 3.16 գ
Ճարպեր: 3.11 գ
Ածխաջրեր: 8.68 գ
Ջուր: 84.32 գ
Այլ: 0.73 գ
9% 91%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 8.76 գ
Ջուր: 91.23 գ
Այլ: 0.01 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +7200%
հավասար Ածխաջրեր ~8.76g
հավասար Ջուր ~91.23g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk Ginger ale
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk Ginger ale DV% diff.
Վիտամին B12 0.42µg 0µg 18%
Վիտամին B2 0.174mg 0mg 13%
Ֆոսֆոր 80mg 0mg 11%
Կալցիում 98mg 3mg 10%
Հագեցած ճարպ 1.779g 0g 8%
Վիտամին B5 0.346mg 0mg 7%
Սպիտակուցներ 3.16g 0g 6%
Սելեն 3.6µg 0.1µg 6%
Ֆրուկտոզա 3.7g 5%
Ճարպեր 3.11g 0g 5%
Վիտամին B1 0.042mg 0mg 4%
Կալիում 131mg 1mg 4%
Ցինկ 0.37mg 0.05mg 3%
Վիտամին B6 0.04mg 0mg 3%
Վիտամին A 27µg 0µg 3%
Խոլեստերին 10mg 0mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 0g 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.777g 0g 2%
Մագնեզիում 10mg 1mg 2%
Կալորիականություն 75kcal 34kcal 2%
Նատրիում 46mg 7mg 2%
Երկաթ 0.25mg 0.18mg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.189g 0g 1%
Վիտամին B3 0.138mg 0mg 1%
Folate, total 5µg 0µg 1%
Պղինձ 0.025mg 0.018mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 8.28g 8.76g N/A
Ածխաջրեր 8.68g 8.76g 0%
Շաքար 8.9g N/A
Մանգան 0.006mg 0.013mg 0%
Տրիպտոֆան 0.071mg 0%
Տրեոնին 0.136mg 0%
Իզոլեյցին 0.157mg 0%
Լեյցին 0.253mg 0%
Լիզին 0.134mg 0%
Մեթիոնին 0.071mg 0%
Ֆենիլալանին 0.14mg 0%
Վալին 0.183mg 0%
Հիստիդին 0.071mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk Ginger ale
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
11%
Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk
0%
Ginger ale
Mineral Summary Score
14%
Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk
2%
Ginger ale

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Ginger ale
Ginger ale is lower in Խոլեստերին (difference - 10mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Ginger ale
Ginger ale is lower in Նատրիում (difference - 39mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ginger ale
Ginger ale is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.779g)
Which food is lower in Շաքար?
Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk
Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk is lower in Շաքար (difference - 8.9g)
Which food is lower in glycemic index?
Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk
Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk is lower in glycemic index (difference - 63)
Which food is cheaper?
Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk
Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk is cheaper (difference - $0.6)
Which food is richer in minerals?
Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk
Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk
Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174115/nutrients
  2. Ginger ale - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: