Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk և Ջուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk vs Ջուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 29% 12% 9.4% 8.3% 10% 34% 6% 0.78% 20%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0% 0% 5.3% 0.27% 0% 0.65% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +900%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +3166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +56.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +3600%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -89.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 9% 0% 0% 11% 40% 2.6% 21% 9.2% 53% 0% 3.8% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~mg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk Ջուր DV% diff.
Վիտամին B12 0.42µg 18%
Վիտամին B2 0.174mg 13%
Ֆոսֆոր 80mg 0mg 11%
Կալցիում 98mg 3mg 10%
Հագեցած ճարպ 1.779g 8%
Վիտամին B5 0.346mg 7%
Սելեն 3.6µg 7%
Սպիտակուցներ 3.16g 0g 6%
Ճարպեր 3.11g 0g 5%
Կալորիականություն 75kcal 0kcal 4%
Վիտամին B1 0.042mg 4%
Կալիում 131mg 0mg 4%
Ցինկ 0.37mg 0.01mg 3%
Վիտամին A 27µg 3%
Երկաթ 0.25mg 0mg 3%
Խոլեստերին 10mg 3%
Վիտամին B6 0.04mg 3%
Ածխաջրեր 8.68g 0g 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 0g 2%
Նատրիում 46mg 5mg 2%
Մագնեզիում 10mg 1mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.777g 2%
Պղինձ 0.025mg 0.016mg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.189g 1%
Folate, total 5µg 1%
Վիտամին B3 0.138mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 8.28g 0g N/A
Մանգան 0.006mg 0mg 0%
Տրիպտոֆան 0.071mg 0%
Տրեոնին 0.136mg 0%
Իզոլեյցին 0.157mg 0%
Լեյցին 0.253mg 0%
Լիզին 0.134mg 0%
Մեթիոնին 0.071mg 0%
Ֆենիլալանին 0.14mg 0%
Վալին 0.183mg 0%
Հիստիդին 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 9% 84%
Սպիտակուցներ: 3.16 գ
Ճարպեր: 3.11 գ
Ածխաջրեր: 8.68 գ
Ջուր: 84.32 գ
Այլ: 0.73 գ
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.9 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +630%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +18.5%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174115/nutrients
  2. Ջուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175096/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: