Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder և Ginger ale սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder vs Ginger ale infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 3.6% 9.6% 9.2% 173% 20% 2.2% 3% 13% 8.2% 8.2%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0.09% 6.8% 6% 1.4% 0% 0.91% 1.7% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +966.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +10300%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +2455.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +60%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +384.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1400%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 2.3% 0.23% 14% 0.36% 29% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder Ginger ale DV% diff.
Երկաթ 4.6mg 0.18mg 55%
Բջջանյութ(Fiber) 8g 0g 32%
Ածխաջրեր 93.3g 8.76g 28%
Կալորիականություն 372kcal 34kcal 17%
Վիտամին B6 0.124mg 0mg 10%
Վիտամին B3 0.76mg 0mg 5%
Պղինձ 0.06mg 0.018mg 5%
Ֆրուկտոզա 3.7g 5%
Նատրիում 103mg 7mg 4%
Սպիտակուցներ 1.8g 0g 4%
Կալիում 104mg 1mg 3%
Կալցիում 32mg 3mg 3%
Սելեն 1.5µg 0.1µg 3%
Մանգան 0.063mg 0.013mg 2%
Վիտամին B1 0.009mg 0mg 1%
Ֆոսֆոր 7mg 0mg 1%
Մագնեզիում 5mg 1mg 1%
Ճարպեր 0.2g 0g 0%
Զուտ ածխաջրեր 85.3g 8.76g N/A
Շաքար 8.9g N/A
Ցինկ 0.08mg 0.05mg 0%
Վիտամին B2 0.001mg 0mg 0%
Վիտամին B5 0.006mg 0mg 0%
Հագեցած ճարպ 0.03g 0g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.06g 0g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.068g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 93% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 1.8 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 93.3 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 1.8 գ
9% 91%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 8.76 գ
Ջուր: 91.23 գ
Այլ: 0.01 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +965.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +17900%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +3045.9%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174114/nutrients
  2. Ginger ale - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: