Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Խմիչքներ
  4. Beverages, Chocolate-flavored drink, whey and milk based
  5. Compare
  6. Beverages, Chocolate-flavored drink, whey and milk based vs. Սուրճ

Համեմատել Beverages, Chocolate-flavored drink, whey and milk based և Սուրճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, Chocolate-flavored drink, whey and milk based vs Սուրճ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 30% 7% 12% 25% 4.4% 10% 12% 9.5% 3.8%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +4900%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +61.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +3200%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +3600%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +700%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +700%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +217.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -97.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 6.7% 20% 0.2% 20% 2.5% 12% 2% 4.9% 2.5% 7.5% 0.25% 0.75% 1.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +26.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +49%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +80.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +209.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +100%
հավասար Վիտամին E ~0.01mg
հավասար Վիտամին K ~0.1µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, Chocolate-flavored drink, whey and milk based Սուրճ DV% diff.
Կալցիում 100mg 2mg 10%
Կոֆեին 1mg 40mg 10%
Պղինձ 0.074mg 0.002mg 8%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.3µg 0µg 7%
Վիտամին A 60µg 0µg 7%
Վիտամին D 50IU 0IU 6%
Ածխաջրեր 10.68g 0g 4%
Երկաթ 0.33mg 0.01mg 4%
Նատրիում 91mg 2mg 4%
Ֆոսֆոր 24mg 3mg 3%
Վիտամին B12 0.06µg 0µg 3%
Վիտամին B5 0.082mg 0.254mg 3%
Վիտամին B2 0.051mg 0.076mg 2%
Մանգան 0.073mg 0.023mg 2%
Կալորիականություն 49kcal 1kcal 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0.6g 0g 2%
Մագնեզիում 11mg 3mg 2%
Վիտամին C 2mg 0mg 2%
Ցինկ 0.16mg 0.02mg 1%
Վիտամին B3 0.106mg 0.191mg 1%
Հագեցած ճարպ 0.31g 0.002g 1%
Ճարպեր 0.4g 0.02g 1%
Վիտամին B6 0.011mg 0.001mg 1%
Սելեն 0.7µg 0µg 1%
Սպիտակուցներ 0.64g 0.12g 1%
Կալիում 79mg 49mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 10.08g 0g N/A
Շաքար 8.68g 0g N/A
Վիտամին E 0.01mg 0.01mg 0%
Վիտամին B1 0.01mg 0.014mg 0%
Վիտամին K 0.1µg 0.1µg 0%
Folate, total 1µg 2µg 0%
Choline, total 3.3mg 2.6mg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.049g 0.015g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.009g 0.001g 0%
Տրեոնին 0.001mg 0%
Իզոլեյցին 0.002mg 0%
Լեյցին 0.005mg 0%
Լիզին 0.001mg 0%
Ֆենիլալանին 0.003mg 0%
Վալին 0.003mg 0%
Հիստիդին 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Սպիտակուցներ: 0.64 գ
Ճարպեր: 0.4 գ
Ածխաջրեր: 10.68 գ
Ջուր: 87.63 գ
Այլ: 0.65 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0.12 գ
Ճարպեր: 0.02 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.39 գ
Այլ: 0.47 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1900%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +38.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +13.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 13% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.31 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.049 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.009 գ
11% 83% 6%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.002 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.001 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +226.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +800%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.4%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, Chocolate-flavored drink, whey and milk based - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167711/nutrients
  2. Սուրճ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: