Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Խմիչքներ
  4. Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate, prepared with water
  5. Համեմատել
  6. Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate, prepared with water vs. Սուրճ

Համեմատել Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate, prepared with water և Սուրճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate, prepared with water vs Սուրճ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 2.7% 9.9% 42% 12% 1.1% 4.3% 0.52% 9.5% 0.55%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +350%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +128.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +11100%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1650%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +217.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -50%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 90% 0% 0.67% 1.2% 3.5% 2.3% 1.4% 3.7% 4.4% 0% 0.25% 5.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0.2% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1800%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +250%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +660%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +154.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +316.4%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.014mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0.1µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate, prepared with water Սուրճ DV% diff.
Վիտամին C 27.1mg 0mg 30%
Երկաթ 1.12mg 0.01mg 14%
Կոֆեին 0mg 40mg 10%
Վիտամին B2 0.01mg 0.076mg 5%
Ածխաջրեր 11.42g 0g 4%
Պղինձ 0.035mg 0.002mg 4%
Վիտամին B5 0.061mg 0.254mg 4%
Կալորիականություն 46kcal 1kcal 2%
Կալիում 112mg 49mg 2%
Մանգան 0.073mg 0.023mg 2%
Մագնեզիում 6mg 3mg 1%
Կալցիում 9mg 2mg 1%
Ֆոսֆոր 10mg 3mg 1%
Վիտամին B3 0.075mg 0.191mg 1%
Վիտամին B6 0.019mg 0.001mg 1%
Folate, total 7µg 2µg 1%
Սպիտակուցներ 0.34g 0.12g 0%
Protein per 100 calories 0.74g 12g N/A
Calories per 10 g protein 1353kcal 83kcal N/A
Weight per 100 calories 217g 10000g N/A
Ճարպեր 0.03g 0.02g 0%
Զուտ ածխաջրեր 11.32g 0g N/A
Շաքար 8.13g 0g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 0g 0%
Ցինկ 0.04mg 0.02mg 0%
Նատրիում 4mg 2mg 0%
Վիտամին A 2µg 0µg 0%
Վիտամին E 0.06mg 0.01mg 0%
Սելեն 0.1µg 0µg 0%
Վիտամին B1 0.014mg 0.014mg 0%
Վիտամին K 0.1µg 0.1µg 0%
Choline, total 2.6mg 0%
Հագեցած ճարպ 0.002g 0.002g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.002g 0.015g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.004g 0.001g 0%
Տրեոնին 0.001mg 0%
Իզոլեյցին 0.002mg 0%
Լեյցին 0.005mg 0%
Լիզին 0.001mg 0%
Ֆենիլալանին 0.003mg 0%
Վալին 0.003mg 0%
Հիստիդին 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Սպիտակուցներ: 0.34 գ
Ճարպեր: 0.03 գ
Ածխաջրեր: 11.42 գ
Ջուր: 87.83 գ
Այլ: 0.38 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0.12 գ
Ճարպեր: 0.02 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.39 գ
Այլ: 0.47 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +183.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +50%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +13.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 25% 50%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.002 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.002 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.004 գ
11% 83% 6%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.002 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.001 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +300%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +650%
հավասար Հագեցած ճարպ ~0.002g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate, prepared with water - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171913/nutrients
  2. Սուրճ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: