Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, coffee, instant, with chicory և Թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, coffee, instant, with chicory vs Թեյ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 152% 31% 300% 179% 17% 10% 116% 36% 157% 51%
Թեյ
1
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +10550%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +3333.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +18761.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +47500%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +354.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +3600%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +27000%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +206.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 67% 406% 5.8% 6.7% 0% 0% 0% 0%
Թեյ
1
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +9566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +67609.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +646.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2800%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, coffee, instant, with chicory Թեյ DV% diff.
Կոֆեին 2063mg 11mg 513%
Վիտամին B3 21.667mg 0.032mg 135%
Կալիում 3395mg 18mg 99%
Երկաթ 4.76mg 0.01mg 59%
Մագնեզիում 213mg 2mg 50%
Ֆոսֆոր 271mg 1mg 39%
Մանգան 1.2mg 0.392mg 35%
Ածխաջրեր 78.9g 0.17g 26%
Վիտամին B2 0.29mg 0.003mg 22%
Սպիտակուցներ 9.3g 0.06g 18%
Կալորիականություն 355kcal 1kcal 18%
Սելեն 9.4µg 0µg 17%
Նատրիում 277mg 4mg 12%
Կալցիում 103mg 3mg 10%
Պղինձ 0.05mg 0.011mg 4%
Ցինկ 0.37mg 0.01mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0.5g 0g 2%
Վիտամին B5 0.097mg 0.013mg 2%
Վիտամին B6 0.029mg 0.001mg 2%
Ճարպեր 0.2g 0g 0%
Զուտ ածխաջրեր 78.4g 0.17g N/A
Շաքար 0.02g N/A
Հագեցած ճարպ 0.071g 0g 0%
Choline, total 0.3mg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.015g 0g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.07g 0g 0%
Տրիպտոֆան 0.022mg 0%
Տրեոնին 0.103mg 0%
Իզոլեյցին 0.124mg 0%
Լեյցին 0.344mg 0%
Լիզին 0.069mg 0%
Մեթիոնին 0.017mg 0%
Ֆենիլալանին 0.189mg 0%
Վալին 0.198mg 0%
Հիստիդին 0.119mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 79% 4% 8%
Սպիտակուցներ: 9.3 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 78.9 գ
Ջուր: 4.1 գ
Այլ: 7.5 գ
Թեյ
1
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +15400%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +46311.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +4900%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2329.8%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, coffee, instant, with chicory - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171897/nutrients
  2. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: