Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Խմիչքներ
  4. Beverages, coffee and cocoa, instant, decaffeinated, with whitener and low calorie sweetener
  5. Համեմատել
  6. Beverages, coffee and cocoa, instant, decaffeinated, with whitener and low calorie sweetener vs. Սուրճ

Համեմատել Beverages, coffee and cocoa, instant, decaffeinated, with whitener and low calorie sweetener և Սուրճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, coffee and cocoa, instant, decaffeinated, with whitener and low calorie sweetener vs Սուրճ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 87% 18% 164% 115% 187% 28% 193% 65% 105% 22%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +3966.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2900%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +3687.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +30500%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +27900%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +4950%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +14933.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +3408.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.6%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 1.8% 5.3% 25% 87% 3.8% 6.9% 0% 4.3% 3.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0.2% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +43.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2337.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +1600%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +303.2%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, coffee and cocoa, instant, decaffeinated, with whitener and low calorie sweetener Սուրճ DV% diff.
Ֆոսֆոր 451mg 3mg 64%
Պղինձ 0.56mg 0.002mg 62%
Կալիում 1856mg 49mg 53%
Հագեցած ճարպ 11.376g 0.002g 52%
Երկաթ 3.06mg 0.01mg 38%
Մանգան 0.807mg 0.023mg 34%
Մագնեզիում 122mg 3mg 28%
Վիտամին B3 4.655mg 0.191mg 28%
Ածխաջրեր 71.4g 0g 24%
Կալորիականություն 440kcal 1kcal 22%
Նատրիում 500mg 2mg 22%
Ճարպեր 13.21g 0.02g 20%
Բջջանյութ(Fiber) 4.8g 0g 19%
Սպիտակուցներ 9g 0.12g 18%
Ցինկ 1.01mg 0.02mg 9%
Սելեն 4µg 0µg 7%
Կալցիում 60mg 2mg 6%
Վիտամին B5 0.063mg 0.254mg 4%
Կոֆեին 25mg 40mg 4%
Վիտամին B2 0.109mg 0.076mg 3%
Choline, total 16.8mg 2.6mg 3%
Վիտամին B6 0.03mg 0.001mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.954g 0.015g 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.349g 0.001g 2%
Վիտամին E 0.09mg 0.01mg 1%
Վիտամին B1 0.021mg 0.014mg 1%
Վիտամին K 1.7µg 0.1µg 1%
Folate, total 5µg 2µg 1%
Protein per 100 calories 2g 12g N/A
Calories per 10 g protein 489kcal 83kcal N/A
Weight per 100 calories 23g 10000g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.11 8 N/A
Զուտ ածխաջրեր 66.6g 0g N/A
Շաքար 34.98g 0g N/A
Տրեոնին 0.001mg 0%
Իզոլեյցին 0.002mg 0%
Լեյցին 0.005mg 0%
Լիզին 0.001mg 0%
Ֆենիլալանին 0.003mg 0%
Վալին 0.003mg 0%
Հիստիդին 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 13% 71% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 9 գ
Ճարպեր: 13.21 գ
Ածխաջրեր: 71.4 գ
Ջուր: 3.1 գ
Այլ: 3.29 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0.12 գ
Ճարպեր: 0.02 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.39 գ
Այլ: 0.47 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +7400%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +65950%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +3106.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
90% 8% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.376 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.954 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.349 գ
11% 83% 6%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.002 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.001 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +6260%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +34800%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -100%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, coffee and cocoa, instant, decaffeinated, with whitener and low calorie sweetener - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174127/nutrients
  2. Սուրճ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: