Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder և Թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder vs Թեյ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 174% 17% 216% 173% 69% 14% 249% 11% 143% 350%
Թեյ
1
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +12100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1833.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +13472.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +45900%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1790.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +5000%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +57900%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +180.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 20% 0% 103% 22% 331% 85% 172% 0% 4% 39% 7.3%
Թեյ
0
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +3066.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +55100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +10746.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +74600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +4366.7%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 78% 8% 5%
Սպիտակուցներ: 6.01 գ
Ճարպեր: 2.52 գ
Ածխաջրեր: 78.42 գ
Ջուր: 7.99 գ
Այլ: 5.06 գ
Թեյ
1
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +9916.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +46029.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +3273.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1146.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder Թեյ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder Թեյ DV% diff.
Սելեն 64.1µg 0µg 117%
Վիտամին B3 17.664mg 0.032mg 110%
Բջջանյութ(Fiber) 23.3g 0g 93%
Ֆոսֆոր 580mg 1mg 83%
Կալիում 2443mg 18mg 71%
Մագնեզիում 244mg 2mg 58%
Վիտամին B6 0.747mg 0.001mg 57%
Երկաթ 4.6mg 0.01mg 57%
Վիտամին B1 0.413mg 0mg 34%
Մանգան 1.1mg 0.392mg 31%
Վիտամին B5 1.41mg 0.013mg 28%
Ածխաջրեր 78.42g 0.17g 26%
Պղինձ 0.208mg 0.011mg 22%
Կալորիականություն 360kcal 1kcal 18%
Folate, total 52µg 0µg 13%
Սպիտակուցներ 6.01g 0.06g 12%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.225g 0g 8%
Վիտամին B2 0.095mg 0.003mg 7%
Վիտամին E 0.98mg 0mg 7%
Կալցիում 58mg 3mg 6%
Ցինկ 0.51mg 0.01mg 5%
Ճարպեր 2.52g 0g 4%
Նատրիում 83mg 4mg 3%
Հագեցած ճարպ 0.603g 0g 3%
Choline, total 13.4mg 0.3mg 2%
Կոֆեին 19mg 11mg 2%
Վիտամին K 1.6µg 0µg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.356g 0g 1%
Զուտ ածխաջրեր 55.12g 0.17g N/A
Շաքար 4.63g 0.02g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder Թեյ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
60%
Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder
0%
Թեյ
Mineral Summary Score
142%
Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder
6%
Թեյ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Թեյ
Թեյ is lower in Շաքար (difference - 4.61g)
Which food is lower in Նատրիում?
Թեյ
Թեյ is lower in Նատրիում (difference - 79mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Թեյ
Թեյ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.603g)
Which food is lower in glycemic index?
Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder
Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder
Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder is cheaper (difference - $0.2)
Which food is richer in minerals?
Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder
Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder
Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174138/nutrients
  2. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: