Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, Dairy drink mix, chocolate, reduced calorie, with low-calorie sweeteners, powder և Monster energy drink սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, Dairy drink mix, chocolate, reduced calorie, with low-calorie sweeteners, powder vs Monster energy drink infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 150% 424% 198% 289% 267% 98% 383% 86% 95% 117%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.8% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -88.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 19% 70% 0.8% 71% 28% 447% 23% 128% 25% 254% 2% 25% 70%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 163% 156% 0% 192% 313% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +173.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +566.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +657.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +23.2%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, Dairy drink mix, chocolate, reduced calorie, with low-calorie sweeteners, powder Monster energy drink DV% diff.
Կալցիում 1412mg 0mg 141%
Ֆոսֆոր 893mg 0mg 128%
Երկաթ 7.7mg 0mg 96%
Վիտամին B2 1.938mg 0.708mg 95%
Պղինձ 0.8mg 0mg 89%
Կալիում 2240mg 0mg 66%
Վիտամին B6 0.11mg 0.833mg 56%
Սպիտակուցներ 25g 0g 50%
Մագնեզիում 210mg 0mg 50%
Վիտամին B3 1.25mg 8.333mg 44%
Վիտամին B5 2.139mg 43%
Սելեն 21.5µg 0µg 39%
Բջջանյութ(Fiber) 9.4g 0g 38%
Ցինկ 3.6mg 0mg 33%
Մանգան 0.73mg 32%
Նատրիում 659mg 75mg 25%
Վիտամին D 188IU 0IU 24%
Վիտամին D (D2 + D3) 4.7µg 0µg 24%
Choline, total 128.3mg 0mg 23%
Վիտամին A 209µg 0µg 23%
Վիտամին B12 2.03µg 2.5µg 20%
Ածխաջրեր 51.4g 1.38g 17%
Կալորիականություն 329kcal 5kcal 16%
Վիտամին B1 0.112mg 0mg 9%
Հագեցած ճարպ 1.871g 0g 9%
Խոլեստերին 24mg 0mg 8%
Folate, total 33µg 0µg 8%
Վիտամին C 5.6mg 0mg 6%
Ճարպեր 2.6g 0g 4%
Վիտամին K 0.8µg 0µg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.496g 0g 1%
Կոֆեին 25mg 30mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 42g 1.38g N/A
Շաքար 32.94g 1.38g N/A
Վիտամին E 0.04mg 0mg 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.061g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 3% 51% 13% 8%
Սպիտակուցներ: 25 գ
Ճարպեր: 2.6 գ
Ածխաջրեր: 51.4 գ
Ջուր: 12.8 գ
Այլ: 8.2 գ
98%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 1.38 գ
Ջուր: 98.35 գ
Այլ: 0.27 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +3624.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2937%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +668.4%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, Dairy drink mix, chocolate, reduced calorie, with low-calorie sweeteners, powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173649/nutrients
  2. Monster energy drink - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: