Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, Eggnog-flavor mix, powder, prepared with whole milk և Rockstar energy drink սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, Eggnog-flavor mix, powder, prepared with whole milk vs Rockstar energy drink infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 28% 11% 4.5% 7.3% 9.5% 33% 7.2% 0.91% 19%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0.3% 0.53% 1.9% 0% 1.4% 0% 2.1% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +9100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1916.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +140%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +600%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -70.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 8.7% 1.2% 0% 10% 38% 2.1% 20% 7.6% 49% 0.5% 3.8% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 369% 184% 250% 312% 471% 0% 0% 0.16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +863.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +8667.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1162.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +4000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +866.7%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, Eggnog-flavor mix, powder, prepared with whole milk Rockstar energy drink DV% diff.
Վիտամին B12 0.39µg 3.77µg 141%
Վիտամին B2 0.166mg 1.6mg 110%
Վիտամին B6 0.033mg 1.353mg 102%
Վիտամին B5 0.33mg 4.167mg 77%
Վիտամին B3 0.112mg 9.82mg 61%
Ֆոսֆոր 77mg 0mg 11%
Կալցիում 92mg 1mg 9%
Հագեցած ճարպ 1.701g 0g 8%
Կոֆեին 0mg 33mg 8%
Սելեն 3.4µg 0µg 6%
Սպիտակուցներ 2.93g 0.34g 5%
Ֆրուկտոզա 3.59g 4%
Խոլեստերին 11mg 0mg 4%
Ճարպեր 3.02g 0.22g 4%
Ցինկ 0.35mg 0.05mg 3%
Կալիում 121mg 6mg 3%
Վիտամին A 26µg 0µg 3%
Վիտամին B1 0.04mg 0mg 3%
Կալորիականություն 95kcal 58kcal 2%
Պղինձ 0.022mg 0mg 2%
Նատրիում 55mg 16mg 2%
Մագնեզիում 10mg 0mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.767g 0g 2%
Folate, total 5µg 0µg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.186g 0g 1%
Երկաթ 0.12mg 0.05mg 1%
Ածխաջրեր 14.2g 12.7g 1%
Զուտ ածխաջրեր 14.2g 12.7g N/A
Շաքար 12.66g 12.26g N/A
Վիտամին E 0.06mg 0mg 0%
Մանգան 0.007mg 0mg 0%
Վիտամին K 0.2µg 0µg 0%
Choline, total 0.3mg 0%
Տրիպտոֆան 0.067mg 0%
Տրեոնին 0.129mg 0%
Իզոլեյցին 0.149mg 0%
Լեյցին 0.24mg 0%
Լիզին 0.128mg 0%
Մեթիոնին 0.068mg 0%
Ֆենիլալանին 0.133mg 0%
Վալին 0.174mg 0%
Հիստիդին 0.068mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 14% 79%
Սպիտակուցներ: 2.93 գ
Ճարպեր: 3.02 գ
Ածխաջրեր: 14.2 գ
Ջուր: 79.16 գ
Այլ: 0.69 գ
13% 87%
Սպիտակուցներ: 0.34 գ
Ճարպեր: 0.22 գ
Ածխաջրեր: 12.7 գ
Ջուր: 87.08 գ
Այլ: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +761.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1272.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +11.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +-302.9%
հավասար Ջուր ~87.08g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, Eggnog-flavor mix, powder, prepared with whole milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171905/nutrients
  2. Rockstar energy drink - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: