Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, Energy drink, AMP, sugar free և Rockstar energy drink սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, Energy drink, AMP, sugar free vs Rockstar energy drink infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 0% 0.18% 0% 1.7% 0% 7.3% 4% 0% 1.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0.3% 0.53% 1.9% 0% 1.4% 0% 2.1% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -48.4%
հավասար Մանգան ~0mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 33% 16% 25% 19% 31% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 369% 184% 250% 312% 471% 0% 0% 0.16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1026.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1078.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +899.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1530.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +1408%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0IU
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0mg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 1.03 գ
Ջուր: 98.35 գ
Այլ: 0.62 գ
13% 87%
Սպիտակուցներ: 0.34 գ
Ճարպեր: 0.22 գ
Ածխաջրեր: 12.7 գ
Ջուր: 87.08 գ
Այլ: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +12.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +-282.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1133%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Beverages, Energy drink, AMP, sugar free Rockstar energy drink
Lower in Նատրիում ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Հագեցած ճարպ Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, Energy drink, AMP, sugar free Rockstar energy drink Opinion
Կալորիականություն 2kcal 58kcal Rockstar energy drink
Սպիտակուցներ 0g 0.34g Rockstar energy drink
Ճարպեր 0g 0.22g Rockstar energy drink
Զուտ ածխաջրեր 1.03g 12.7g Rockstar energy drink
Ածխաջրեր 1.03g 12.7g Rockstar energy drink
Մագնեզիում 3mg 0mg Beverages, Energy drink, AMP, sugar free
Կալցիում 0mg 1mg Rockstar energy drink
Կալիում 2mg 6mg Rockstar energy drink
Երկաթ 0mg 0.05mg Rockstar energy drink
Շաքար 0g 12.26g Beverages, Energy drink, AMP, sugar free
Պղինձ 0.005mg 0mg Beverages, Energy drink, AMP, sugar free
Ցինկ 0mg 0.05mg Rockstar energy drink
Ֆոսֆոր 17mg 0mg Beverages, Energy drink, AMP, sugar free
Նատրիում 31mg 16mg Rockstar energy drink
Սելեն 0.2µg 0µg Beverages, Energy drink, AMP, sugar free
Վիտամին B2 0.142mg 1.6mg Rockstar energy drink
Վիտամին B3 0.833mg 9.82mg Rockstar energy drink
Վիտամին B5 0.417mg 4.167mg Rockstar energy drink
Վիտամին B6 0.083mg 1.353mg Rockstar energy drink
Վիտամին B12 0.25µg 3.77µg Rockstar energy drink
Choline, total 0mg 0.3mg Rockstar energy drink
Ֆրուկտոզա 3.59g Rockstar energy drink

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Beverages, Energy drink, AMP, sugar free Rockstar energy drink
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
10%
Beverages, Energy drink, AMP, sugar free
122%
Rockstar energy drink
Mineral Summary Score
2%
Beverages, Energy drink, AMP, sugar free
1%
Rockstar energy drink

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Rockstar energy drink
Rockstar energy drink is lower in Նատրիում (difference - 15mg)
Which food is richer in vitamins?
Rockstar energy drink
Rockstar energy drink is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Beverages, Energy drink, AMP, sugar free
Beverages, Energy drink, AMP, sugar free is lower in Շաքար (difference - 12.26g)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food contains less Հագեցած ճարպ?
?
The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, Energy drink, AMP, sugar free - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171936/nutrients
  2. Rockstar energy drink - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: