Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, fruit-flavored drink, dry powdered mix, low calorie, with aspartame և Հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, fruit-flavored drink, dry powdered mix, low calorie, with aspartame vs Հյութ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 314% 44% 3% 0% 0% 531% 53% 0.13% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +52250%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1085.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +30875%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +600%
հավասար Մագնեզիում ~3mg
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1867% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.05%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +3633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, fruit-flavored drink, dry powdered mix, low calorie, with aspartame Հյութ DV% diff.
Վիտամին C 560mg 15mg 606%
Ֆոսֆոր 1239mg 4mg 176%
Կալցիում 1047mg 2mg 105%
Վիտամին B6 0mg 0.5mg 38%
Վիտամին B2 0mg 0.43mg 33%
Վիտամին B1 0mg 0.38mg 32%
Վիտամին B3 0mg 5mg 31%
Ածխաջրեր 87.38g 13.41g 25%
Նատրիում 404mg 2mg 17%
Կալիում 498mg 42mg 13%
Կալորիականություն 218kcal 54kcal 8%
Պղինձ 0mg 0.018mg 2%
Folate, total 0µg 4µg 1%
Սպիտակուցներ 0.45g 0.2g 1%
Վիտամին B5 0mg 0.06mg 1%
Ճարպեր 0.04g 0g 0%
Զուտ ածխաջրեր 87.28g 13.21g N/A
Մագնեզիում 3mg 3mg 0%
Երկաթ 0.08mg 0.11mg 0%
Շաքար 0g 9.36g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 0.2g 0%
Ցինկ 0mg 0.02mg 0%
Վիտամին E 0mg 0.02mg 0%
Վիտամին A 0µg 2µg 0%
Մանգան 0.001mg 0.007mg 0%
Choline, total 0.1mg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.01g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
87% 2% 10%
Սպիտակուցներ: 0.45 գ
Ճարպեր: 0.04 գ
Ածխաջրեր: 87.38 գ
Ջուր: 1.84 գ
Այլ: 10.29 գ
13% 86%
Սպիտակուցներ: 0.2 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 13.41 գ
Ջուր: 86.2 գ
Այլ: 0.19 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +125%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +551.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +5315.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +4584.8%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, fruit-flavored drink, dry powdered mix, low calorie, with aspartame - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167681/nutrients
  2. Հյութ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: