Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, Mixed vegetable and fruit juice drink, with added nutrients և Rockstar energy drink սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, Mixed vegetable and fruit juice drink, with added nutrients vs Rockstar energy drink infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 1.7% 1.5% 3% 0.27% 0.86% 2.7% 1.6% 0.55%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0.3% 0.53% 1.9% 0% 1.4% 0% 2.1% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +216.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +25%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +400%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -23.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 108% 35% 33% 0% 0.75% 0.92% 0.34% 0.78% 2.3% 0% 1.3% 0% 2.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 369% 184% 250% 312% 471% 0% 0% 0.16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +1633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +39900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +54455.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +31953.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +13430%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, Mixed vegetable and fruit juice drink, with added nutrients Rockstar energy drink DV% diff.
Վիտամին B12 0µg 3.77µg 157%
Վիտամին B2 0.004mg 1.6mg 123%
Վիտամին B6 0.01mg 1.353mg 103%
Վիտամին B5 0.013mg 4.167mg 83%
Վիտամին B3 0.018mg 9.82mg 61%
Վիտամին C 32.5mg 0mg 36%
Վիտամին A 104µg 0µg 12%
Վիտամին E 1.63mg 0mg 11%
Կոֆեին 0mg 33mg 8%
Ֆրուկտոզա 3.59g 4%
Ածխաջրեր 7.47g 12.7g 2%
Choline, total 5.2mg 0.3mg 1%
Մանգան 0.012mg 0mg 1%
Կալորիականություն 29kcal 58kcal 1%
Սպիտակուցներ 0.04g 0.34g 1%
Պղինձ 0.009mg 0mg 1%
Ճարպեր 0.01g 0.22g 0%
Զուտ ածխաջրեր 7.47g 12.7g N/A
Մագնեզիում 1mg 0mg 0%
Կալցիում 3mg 1mg 0%
Կալիում 19mg 6mg 0%
Երկաթ 0.04mg 0.05mg 0%
Շաքար 2.1g 12.26g N/A
Ցինկ 0.01mg 0.05mg 0%
Ֆոսֆոր 2mg 0mg 0%
Նատրիում 21mg 16mg 0%
Սելեն 0.1µg 0µg 0%
Վիտամին B1 0.003mg 0mg 0%
Վիտամին K 0.5µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Սպիտակուցներ: 0.04 գ
Ճարպեր: 0.01 գ
Ածխաջրեր: 7.47 գ
Ջուր: 92.34 գ
Այլ: 0.14 գ
13% 87%
Սպիտակուցներ: 0.34 գ
Ճարպեր: 0.22 գ
Ածխաջրեր: 12.7 գ
Ջուր: 87.08 գ
Այլ: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +-141.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +750%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +2100%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +70%
հավասար Ջուր ~87.08g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, Mixed vegetable and fruit juice drink, with added nutrients - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173197/nutrients
  2. Rockstar energy drink - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: