Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, NESTLE, Boost plus, nutritional drink, ready-to-drink և Սուրճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, NESTLE, Boost plus, nutritional drink, ready-to-drink vs Սուրճ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 27% 41% 12% 65% 64% 47% 49% 10% 35% 37%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +6650%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +181.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +17200%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +9500%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +8550%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +3733.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1069.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -97.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 77% 28% 104% 35% 36% 38% 29% 58% 62% 101% 31% 29% 12%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +51800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +928.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +114.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +704.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +278.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +26800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +12200%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1800%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +711.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 17% 71%
Սպիտակուցներ: 5.38 գ
Ճարպեր: 5.38 գ
Ածխաջրեր: 17.29 գ
Ջուր: 71.1 գ
Այլ: 0.85 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0.12 գ
Ճարպեր: 0.02 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.39 գ
Այլ: 0.47 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +4383.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +26800%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +80.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +39.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 82% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.551 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.122 գ
11% 83% 6%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.002 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.001 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +16906.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +12100%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Beverages, NESTLE, Boost plus, nutritional drink, ready-to-drink Սուրճ
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, NESTLE, Boost plus, nutritional drink, ready-to-drink Սուրճ DV% diff.
Վիտամին E 5.19mg 0.01mg 35%
Վիտամին B12 0.81µg 0µg 34%
Վիտամին C 23.1mg 0mg 26%
Երկաթ 1.73mg 0.01mg 22%
Վիտամին B6 0.269mg 0.001mg 21%
Պղինձ 0.192mg 0.002mg 21%
Ֆոսֆոր 115mg 3mg 16%
Ցինկ 1.73mg 0.02mg 16%
Վիտամին B5 0.961mg 0.254mg 14%
Կալցիում 135mg 2mg 13%
Վիտամին D (D2 + D3) 2.3µg 0µg 12%
Վիտամին D 92IU 0IU 12%
Սելեն 6.7µg 0µg 12%
Մանգան 0.269mg 0.023mg 11%
Սպիտակուցներ 5.38g 0.12g 11%
Վիտամին B1 0.144mg 0.014mg 11%
Վիտամին K 12.3µg 0.1µg 10%
Կոֆեին 0mg 40mg 10%
Վիտամին A 84µg 0µg 9%
Folate, total 38µg 2µg 9%
Մագնեզիում 38mg 3mg 8%
Վիտամին B3 1.537mg 0.191mg 8%
Ճարպեր 5.38g 0.02g 8%
Կալորիականություն 138kcal 1kcal 7%
Վիտամին B2 0.163mg 0.076mg 7%
Ածխաջրեր 17.29g 0g 6%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.551g 0.015g 6%
Բջջանյութ(Fiber) 1.2g 0g 5%
Նատրիում 77mg 2mg 3%
Կալիում 138mg 49mg 3%
Choline, total 21.1mg 2.6mg 3%
Հագեցած ճարպ 0.42g 0.002g 2%
Խոլեստերին 4mg 0mg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.122g 0.001g 1%
Զուտ ածխաջրեր 16.09g 0g N/A
Շաքար 8.46g 0g N/A
Տրեոնին 0.001mg 0%
Իզոլեյցին 0.002mg 0%
Լեյցին 0.005mg 0%
Լիզին 0.001mg 0%
Ֆենիլալանին 0.003mg 0%
Վալին 0.003mg 0%
Հիստիդին 0.002mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Beverages, NESTLE, Boost plus, nutritional drink, ready-to-drink Սուրճ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
49%
Beverages, NESTLE, Boost plus, nutritional drink, ready-to-drink
3%
Սուրճ
Mineral Summary Score
39%
Beverages, NESTLE, Boost plus, nutritional drink, ready-to-drink
1%
Սուրճ

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Սուրճ
Սուրճ is lower in Խոլեստերին (difference - 4mg)
Which food is lower in Շաքար?
Սուրճ
Սուրճ is lower in Շաքար (difference - 8.46g)
Which food is lower in Նատրիում?
Սուրճ
Սուրճ is lower in Նատրիում (difference - 75mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Սուրճ
Սուրճ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.418g)
Which food is lower in glycemic index?
Beverages, NESTLE, Boost plus, nutritional drink, ready-to-drink
Beverages, NESTLE, Boost plus, nutritional drink, ready-to-drink is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
Beverages, NESTLE, Boost plus, nutritional drink, ready-to-drink
Beverages, NESTLE, Boost plus, nutritional drink, ready-to-drink is cheaper (difference - $1)
Which food is richer in minerals?
Beverages, NESTLE, Boost plus, nutritional drink, ready-to-drink
Beverages, NESTLE, Boost plus, nutritional drink, ready-to-drink is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Beverages, NESTLE, Boost plus, nutritional drink, ready-to-drink
Beverages, NESTLE, Boost plus, nutritional drink, ready-to-drink is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, NESTLE, Boost plus, nutritional drink, ready-to-drink - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173169/nutrients
  2. Սուրճ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: