Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, nutritional shake mix, high protein, powder և Թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, nutritional shake mix, high protein, powder vs Թեյ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 357% 214% 88% 844% 833% 511% 612% 158% 16304% 477%
Թեյ
1
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +24900%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +23700%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +5455.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +224900%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +22627.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +187400%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +142800%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +31787.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 250% 625% 338% 188% 536% 490% 469% 750% 577% 804% 313% 428% 98%
Թեյ
0
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +70733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +78025%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +96053.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +249900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +59800%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, nutritional shake mix, high protein, powder Թեյ DV% diff.
Մանգան 125mg 0.392mg 5418%
Երկաթ 22.5mg 0.01mg 281%
Պղինձ 2.5mg 0.011mg 277%
Վիտամին B12 6.43µg 0µg 268%
Վիտամին B5 12.5mg 0.013mg 250%
Վիտամին A 1875µg 0µg 208%
Ֆոսֆոր 1429mg 1mg 204%
Վիտամին B6 2.5mg 0.001mg 192%
Վիտամին B1 2.143mg 0mg 179%
Ցինկ 18.75mg 0.01mg 170%
Վիտամին B2 2.125mg 0.003mg 163%
Սելեն 87.5µg 0µg 159%
Վիտամին B3 25mg 0.032mg 156%
Folate, total 571µg 0µg 143%
Մագնեզիում 500mg 2mg 119%
Վիտամին E 16.88mg 0mg 113%
Սպիտակուցներ 53.57g 0.06g 107%
Վիտամին K 125µg 0µg 104%
Վիտամին C 75mg 0mg 83%
Կալցիում 714mg 3mg 71%
Վիտամին D (D2 + D3) 12.5µg 0µg 63%
Վիտամին D 500IU 0IU 63%
Նատրիում 1214mg 4mg 53%
Պոլիչհագեցած ճարպ 7.268g 0g 48%
Choline, total 179.7mg 0.3mg 33%
Կալիում 1000mg 18mg 29%
Կալորիականություն 392kcal 1kcal 20%
Ճարպեր 10.71g 0g 16%
Ածխաջրեր 20.38g 0.17g 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.907g 0g 7%
Կոֆեին 0mg 11mg 3%
Զուտ ածխաջրեր 20.38g 0.17g N/A
Շաքար 3.57g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
54% 11% 20% 8% 7%
Սպիտակուցներ: 53.57 գ
Ճարպեր: 10.71 գ
Ածխաջրեր: 20.38 գ
Ջուր: 8.3 գ
Այլ: 7.04 գ
Թեյ
1
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +89183.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +11888.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +4593.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1100.2%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, nutritional shake mix, high protein, powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174181/nutrients
  2. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: