Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, OCEAN SPRAY, Cran Grape և Chocolate syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, OCEAN SPRAY, Cran Grape vs Chocolate syrup infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0.97% 1.5% 3% 0.82% 0.86% 2.5% 4.4% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 46% 4.2% 20% 79% 171% 20% 55% 9.4% 50% 7.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -73.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +6400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +366.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1936.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +5175%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +5588.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +2333.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +6350%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1023.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 94% 0.33% 0% 0% 0% 0% 0.49% 0% 0% 0% 0.25% 3% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 0% 0.4% 0% 2.3% 12% 6% 0.78% 1.4% 0% 1.3% 1.5% 0.71%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +13950%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1138.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +400%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, OCEAN SPRAY, Cran Grape Chocolate syrup DV% diff.
Պղինձ 0.009mg 0.512mg 56%
Վիտամին C 28.1mg 0.2mg 31%
Երկաթ 0.04mg 2.11mg 26%
Ֆոսֆոր 2mg 129mg 18%
Ածխաջրեր 13.16g 65.1g 17%
Մանգան 0.034mg 0.382mg 15%
Մագնեզիում 1mg 65mg 15%
Կալորիականություն 54kcal 279kcal 11%
Բջջանյութ(Fiber) 0.6g 2.6g 8%
Կալիում 11mg 224mg 6%
Ցինկ 0.03mg 0.73mg 6%
Ֆրուկտոզա 3.8g 5%
Սպիտակուցներ 0.21g 2.1g 4%
Վիտամին B2 0mg 0.05mg 4%
Սելեն 0µg 1.4µg 3%
Վիտամին B3 0.026mg 0.322mg 2%
Հագեցած ճարպ 0.001g 0.519g 2%
Կոֆեին 0mg 6mg 2%
Նատրիում 19mg 72mg 2%
Ճարպեր 0g 1.13g 2%
Վիտամին B1 0mg 0.009mg 1%
Կալցիում 3mg 14mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.001g 0.286g 1%
Folate, total 4µg 2µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 12.56g 62.5g N/A
Խոլեստերին 1mg 0mg 0%
Շաքար 12.6g 49.65g N/A
Վիտամին E 0mg 0.02mg 0%
Վիտամին A 1µg 0µg 0%
Վիտամին B5 0.013mg 0%
Վիտամին B6 0mg 0.006mg 0%
Վիտամին K 0.1µg 0.5µg 0%
Տրանս ճարպ 0.001g N/A
Choline, total 0mg 1.3mg 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.001g 0.026g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 87%
Սպիտակուցներ: 0.21 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 13.16 գ
Ջուր: 86.5 գ
Այլ: 0.13 գ
2% 65% 31%
Սպիտակուցներ: 2.1 գ
Ճարպեր: 1.13 գ
Ածխաջրեր: 65.1 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.67 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +179%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +900%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +394.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +415.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.001 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.001 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.001 գ
62% 34% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.519 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.026 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +28500%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +2500%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, OCEAN SPRAY, Cran Grape - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174132/nutrients
  2. Chocolate syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: