Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Խմիչքներ
  4. Beverages, tea, instant, unsweetened, powder
  5. Compare
  6. Beverages, tea, instant, unsweetened, powder vs. Beverages, tea, instant, decaffeinated, unsweetened

Համեմատել Beverages, tea, instant, unsweetened, powder և Beverages, tea, instant, decaffeinated, unsweetened սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, tea, instant, unsweetened, powder vs Beverages, tea, instant, decaffeinated, unsweetened infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 194% 35% 533% 85% 183% 46% 102% 9.4% 17348% 29%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 194% 35% 533% 85% 183% 46% 102% 9.4% 17348% 29%
հավասար Մագնեզիում ~272mg
հավասար Կալցիում ~118mg
հավասար Կալիում ~6040mg
հավասար Երկաթ ~2.26mg
հավասար Պղինձ ~0.55mg
հավասար Ցինկ ~1.69mg
հավասար Ֆոսֆոր ~239mg
հավասար Նատրիում ~72mg
հավասար Մանգան ~133mg
հավասար Սելեն ~5.3µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 227% 203% 272% 82% 0% 0% 77% 65%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 227% 203% 272% 82% 0% 0% 77% 65%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0mg
հավասար Վիտամին B2 ~0.985mg
հավասար Վիտամին B3 ~10.8mg
հավասար Վիտամին B5 ~4.53mg
հավասար Վիտամին B6 ~0.356mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Folate, total ~103µg
հավասար Choline, total ~118.3mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, tea, instant, unsweetened, powder Beverages, tea, instant, decaffeinated, unsweetened DV% diff.
Կոֆեին 5714mg 169mg 1386%
Կալորիականություն 315kcal 315kcal 0%
Սպիտակուցներ 20.21g 20.21g 0%
Զուտ ածխաջրեր 50.16g 50.16g N/A
Ածխաջրեր 58.66g 58.66g 0%
Մագնեզիում 272mg 272mg 0%
Կալցիում 118mg 118mg 0%
Կալիում 6040mg 6040mg 0%
Երկաթ 2.26mg 2.26mg 0%
Շաքար 5.53g 5.53g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 8.5g 8.5g 0%
Պղինձ 0.55mg 0.55mg 0%
Ցինկ 1.69mg 1.69mg 0%
Ֆոսֆոր 239mg 239mg 0%
Նատրիում 72mg 72mg 0%
Մանգան 133mg 133mg 0%
Սելեն 5.3µg 5.3µg 0%
Վիտամին B2 0.985mg 0.985mg 0%
Վիտամին B3 10.8mg 10.8mg 0%
Վիտամին B5 4.53mg 4.53mg 0%
Վիտամին B6 0.356mg 0.356mg 0%
Folate, total 103µg 103µg 0%
Choline, total 118.3mg 118.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 59% 5% 16%
Սպիտակուցներ: 20.21 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 58.66 գ
Ջուր: 5.09 գ
Այլ: 16.04 գ
20% 59% 5% 16%
Սպիտակուցներ: 20.21 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 58.66 գ
Ջուր: 5.09 գ
Այլ: 16.04 գ
հավասար Սպիտակուցներ ~20.21g
հավասար Ճարպեր ~0g
հավասար Ածխաջրեր ~58.66g
հավասար Ջուր ~5.09g
հավասար Այլ ~16.04գ

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, tea, instant, unsweetened, powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173230/nutrients
  2. Beverages, tea, instant, decaffeinated, unsweetened - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: