Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, high protein, whey powder, 3-2-1 Plan, և Perrier սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, high protein, whey powder, 3-2-1 Plan, vs Perrier infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 338% 312% 66% 932% 256% 472% 241% 65% 35100% 368%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 4.2% 0% 0% 0% 0% 0% 0.13% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +7321.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 346% 288% 1038% 144% 375% 151% 721% 923% 532% 1009% 0.25% 289% 1.9%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, high protein, whey powder, 3-2-1 Plan, Perrier DV% diff.
Մանգան 269.1mg 0mg 11700%
Վիտամին E 51.92mg 346%
Վիտամին B12 8.07µg 0µg 336%
Երկաթ 24.84mg 0mg 311%
Վիտամին B5 15.377mg 0mg 308%
Վիտամին B3 38.442mg 0mg 240%
Վիտամին B6 2.307mg 0mg 177%
Ցինկ 17.29mg 0mg 157%
Վիտամին B1 1.499mg 0mg 125%
Սելեն 67.5µg 0µg 123%
Վիտամին C 103.8mg 0mg 115%
Մագնեզիում 473mg 0mg 113%
Կալցիում 1039mg 14mg 103%
Folate, total 385µg 0µg 96%
Վիտամին A 865µg 0µg 96%
Պղինձ 0.769mg 0mg 85%
Ֆոսֆոր 563mg 0mg 80%
Բջջանյութ(Fiber) 18.2g 0g 73%
Սպիտակուցներ 27.87g 0g 56%
Վիտամին B2 0.654mg 0mg 50%
Վիտամին D (D2 + D3) 9.6µg 48%
Վիտամին D 384IU 48%
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.11g 0g 23%
Կալիում 752mg 0mg 22%
Նատրիում 495mg 1mg 21%
Կալորիականություն 368kcal 0kcal 18%
Ճարպեր 11.62g 0g 18%
Ածխաջրեր 50g 0g 17%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.07g 0g 7%
Հագեցած ճարպ 1.36g 0g 6%
Խոլեստերին 6mg 0mg 2%
Choline, total 3.4mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 31.8g 0g N/A
Շաքար 20.59g N/A
Վիտամին K 0.1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 12% 50% 6% 4%
Սպիտակուցներ: 27.87 գ
Ճարպեր: 11.62 գ
Ածխաջրեր: 50 գ
Ջուր: 6.05 գ
Այլ: 4.46 գ
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.9 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +4360%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1551.2%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, high protein, whey powder, 3-2-1 Plan, - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173174/nutrients
  2. Perrier - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: