Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, V8 SPLASH Juice Drinks, Orchard Blend և Յոգուրտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, V8 SPLASH Juice Drinks, Orchard Blend vs Յոգուրտ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0.88% 0% 0% 0% 0% 2.7% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 33% 12% 2.6% 5.7% 14% 58% 4.7% 1.2% 53%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -41.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1310%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 82% 0% 22% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0.33% 0.2% 0% 5.8% 64% 3.9% 20% 15% 94% 0% 5.3% 8.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +11000%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, V8 SPLASH Juice Drinks, Orchard Blend Յոգուրտ DV% diff.
Վիտամին B12 0.75µg 31%
Վիտամին C 24.7mg 0mg 27%
Վիտամին B2 0.278mg 21%
Սպիտակուցներ 0g 10.19g 20%
Ֆոսֆոր 135mg 19%
Սելեն 9.7µg 18%
Կալցիում 110mg 11%
Վիտամին B5 0.331mg 7%
Վիտամին E 1.11mg 0.01mg 7%
Վիտամին B6 0.063mg 5%
Ցինկ 0.52mg 5%
Կալիում 10mg 141mg 4%
Մագնեզիում 11mg 3%
Choline, total 15.1mg 3%
Խոլեստերին 5mg 2%
Վիտամին B1 0.023mg 2%
Պղինձ 0.017mg 2%
Folate, total 7µg 2%
Վիտամին B3 0.208mg 1%
Հագեցած ճարպ 0.117g 1%
Կալորիականություն 33kcal 59kcal 1%
Նատրիում 21mg 36mg 1%
Երկաթ 0.07mg 1%
Ածխաջրեր 7.82g 3.6g 1%
Ճարպեր 0g 0.39g 1%
Զուտ ածխաջրեր 7.82g 3.6g N/A
Շաքար 7.82g 3.24g N/A
Վիտամին A 1µg 0%
Մանգան 0.009mg 0%
Տրանս ճարպ 0g 0.006g N/A
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.053g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.012g 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.001g N/A
18:2 n-6 c,c 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 92%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 7.82 գ
Ջուր: 92.2 գ
Այլ: 0 գ
10% 4% 85%
Սպիտակուցներ: 10.19 գ
Ճարպեր: 0.39 գ
Ածխաջրեր: 3.6 գ
Ջուր: 85.1 գ
Այլ: 0.72 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +117.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
հավասար Ջուր ~85.1g
հավասար Այլ ~0.72գ

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, V8 SPLASH Juice Drinks, Orchard Blend - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174167/nutrients
  2. Յոգուրտ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: