Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Peach Mango և Հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Peach Mango vs Հյութ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 12% 2.1% 5.6% 0% 0% 0% 3.8% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1950%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +36.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +75%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93.1%
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 82% 0% 0% 0% 0% 0% 15% 0% 19% 30% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +63.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +512.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +509.8%
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Peach Mango Հյութ DV% diff.
Վիտամին B2 0.43mg 33%
Վիտամին B6 0.082mg 0.5mg 32%
Վիտամին B1 0.38mg 32%
Վիտամին B3 0.816mg 5mg 26%
Վիտամին C 24.5mg 15mg 11%
Վիտամին B12 0.24µg 0µg 10%
Կալցիում 41mg 2mg 4%
Սպիտակուցներ 1.22g 0.2g 2%
Ածխաջրեր 7.76g 13.41g 2%
Պղինձ 0.018mg 2%
Կալորիականություն 37kcal 54kcal 1%
Folate, total 4µg 1%
Վիտամին B5 0.06mg 1%
Ֆոսֆոր 4mg 1%
Նատրիում 29mg 2mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.2g 1%
Երկաթ 0.15mg 0.11mg 1%
Կալիում 24mg 42mg 1%
Մագնեզիում 3mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 7.76g 13.21g N/A
Շաքար 7.35g 9.36g N/A
Ցինկ 0.02mg 0%
Վիտամին A 2µg 0%
Վիտամին E 0.02mg 0%
Մանգան 0.007mg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.01g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Սպիտակուցներ: 1.22 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 7.76 գ
Ջուր: 90.69 գ
Այլ: 0.33 գ
13% 86%
Սպիտակուցներ: 0.2 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 13.41 գ
Ջուր: 86.2 գ
Այլ: 0.19 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +510%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +73.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +72.8%
հավասար Ճարպեր ~0g
հավասար Ջուր ~86.2g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Peach Mango - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173186/nutrients
  2. Հյութ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: