Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Biscuits, plain or buttermilk, dry mix
  5. Compare
  6. Biscuits, plain or buttermilk, dry mix vs. Կեքս

Համեմատել Biscuits, plain or buttermilk, dry mix և Կեքս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Biscuits, plain or buttermilk, dry mix vs Կեքս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 54% 14% 104% 51% 16% 251% 166% 44% 41%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +56.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +442.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +33.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +208%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1025%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +54.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +275%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -92.1%
հավասար Կալիում ~153mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 0.67% 2.6% 0% 144% 101% 85% 53% 18% 49% 16% 94% 6%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1050%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +341.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +474.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +291.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +65.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +3800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +525%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +23.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +250%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +592.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Biscuits, plain or buttermilk, dry mix Կեքս DV% diff.
Ֆոսֆոր 585mg 52mg 76%
Նատրիում 1276mg 101mg 51%
Վիտամին B1 0.575mg 0.05mg 44%
Վիտամին B2 0.437mg 0.099mg 26%
Folate, total 125µg 20µg 26%
Վիտամին B3 4.542mg 0.791mg 23%
Վիտամին B12 0.39µg 0.01µg 16%
Կալցիում 179mg 33mg 15%
Վիտամին B5 0.884mg 0.226mg 13%
Հագեցած ճարպ 3.965g 1.048g 13%
Պղինձ 0.154mg 0.05mg 12%
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.584g 4.2g 11%
Սելեն 7.5µg 2µg 10%
Ճարպեր 15.4g 9.1g 10%
Սպիտակուցներ 8g 2.9g 10%
Երկաթ 2.77mg 2.07mg 9%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.011g 3.323g 9%
Բջջանյութ(Fiber) 2.1g 3.7g 6%
Կալորիականություն 428kcal 324kcal 5%
Մանգան 0.34mg 0.22mg 5%
Վիտամին E 0.13mg 0.9mg 5%
Վիտամին K 6.5µg 1.5µg 4%
Ցինկ 0.6mg 0.27mg 3%
Վիտամին B6 0.076mg 0.046mg 2%
Մագնեզիում 25mg 16mg 2%
Ածխաջրեր 63.4g 61.6g 1%
Վիտամին A 2µg 7µg 1%
Խոլեստերին 2mg 5mg 1%
Վիտամին C 0.3mg 0.5mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 61.3g 57.9g N/A
Կալիում 163mg 153mg 0%
Շաքար 11.65g 27.42g N/A
Choline, total 11mg 8.9mg 0%
Տրիպտոֆան 0.098mg 0.042mg 0%
Տրեոնին 0.233mg 0.102mg 0%
Իզոլեյցին 0.288mg 0.121mg 0%
Լեյցին 0.562mg 0.206mg 0%
Լիզին 0.213mg 0.121mg 0%
Մեթիոնին 0.142mg 0.059mg 0%
Ֆենիլալանին 0.392mg 0.14mg 0%
Վալին 0.334mg 0.144mg 0%
Հիստիդին 0.177mg 0.071mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 63% 9% 4%
Սպիտակուցներ: 8 գ
Ճարպեր: 15.4 գ
Ածխաջրեր: 63.4 գ
Ջուր: 9.2 գ
Այլ: 4 գ
3% 9% 62% 25%
Սպիտակուցներ: 2.9 գ
Ճարպեր: 9.1 գ
Ածխաջրեր: 61.6 գ
Ջուր: 25.3 գ
Այլ: 1.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +175.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +69.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +263.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +175%
հավասար Ածխաջրեր ~61.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 14%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.965 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.584 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.011 գ
12% 49% 39%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.048 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.323 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +104.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -73.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +65.2%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Biscuits, plain or buttermilk, dry mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174902/nutrients
  2. Կեքս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: