Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Biscuits, plain or buttermilk, dry mix
  5. Համեմատել
  6. Biscuits, plain or buttermilk, dry mix vs. Շոկոլադ

Համեմատել Biscuits, plain or buttermilk, dry mix և Շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Biscuits, plain or buttermilk, dry mix vs Շոկոլադ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 54% 14% 104% 51% 16% 251% 166% 44% 41%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +219.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +184%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +150%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +484%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +242.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +189.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +567.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +235%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +317.4%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1% 0% 0.67% 2.6% 144% 101% 85% 53% 18% 49% 16% 94%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0.67% 11% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +2200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +774%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +526.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +197.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +81%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +69.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +315.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +24.6%
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին A ~2µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Biscuits, plain or buttermilk, dry mix Շոկոլադ DV% diff.
Պղինձ 0.154mg 1.028mg 97%
Երկաթ 2.77mg 8.02mg 66%
Հագեցած ճարպ 3.965g 18.519g 66%
Ֆոսֆոր 585mg 206mg 54%
Նատրիում 1276mg 24mg 54%
Մանգան 0.34mg 1.419mg 47%
Վիտամին B1 0.575mg 0.025mg 46%
Folate, total 125µg 31%
Վիտամին B2 0.437mg 0.05mg 30%
Մագնեզիում 25mg 146mg 29%
Ճարպեր 15.4g 31.28g 24%
Վիտամին B3 4.542mg 0.725mg 24%
Բջջանյութ(Fiber) 2.1g 7g 20%
Ցինկ 0.6mg 2.01mg 13%
Կալցիում 179mg 56mg 12%
Կալիում 163mg 559mg 12%
Վիտամին B5 0.884mg 0.297mg 12%
Կոֆեին 0mg 43mg 11%
Սելեն 7.5µg 3µg 8%
Վիտամին B12 0.39µg 0.23µg 7%
Կալորիականություն 428kcal 546kcal 6%
Սպիտակուցներ 8g 4.88g 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.011g 1.092g 6%
18:2 n-6 c,c 0.947g 6%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.085g 5%
Վիտամին E 0.13mg 0.54mg 3%
Վիտամին B6 0.076mg 0.042mg 3%
Խոլեստերին 2mg 8mg 2%
Choline, total 11mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.584g 9.54g 2%
Ածխաջրեր 63.4g 61.17g 1%
Վիտամին K 6.5µg 8.1µg 1%
Protein per 100 calories 1.9g 0.89g N/A
Calories per 10 g protein 535kcal 1119kcal N/A
Weight per 100 calories 23g 18g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2.7 0.57 N/A
Վիտամին C 0.3mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 61.3g 54.17g N/A
Շաքար 11.65g 47.9g N/A
Վիտամին A 2µg 2µg 0%
Տրանս ճարպ 0.112g N/A
Տրիպտոֆան 0.098mg 0%
Տրեոնին 0.233mg 0%
Իզոլեյցին 0.288mg 0%
Լեյցին 0.562mg 0%
Լիզին 0.213mg 0%
Մեթիոնին 0.142mg 0%
Ֆենիլալանին 0.392mg 0%
Վալին 0.334mg 0%
Հիստիդին 0.177mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g N/A
20:2 n-6 c,c 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 63% 9% 4%
Սպիտակուցներ: 8 գ
Ճարպեր: 15.4 գ
Ածխաջրեր: 63.4 գ
Ջուր: 9.2 գ
Այլ: 4 գ
5% 31% 61% 2%
Սպիտակուցներ: 4.88 գ
Ճարպեր: 31.28 գ
Ածխաջրեր: 61.17 գ
Ջուր: 0.97 գ
Այլ: 1.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +63.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +848.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +103.1%
հավասար Ածխաջրեր ~61.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 14%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.965 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.584 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.011 գ
64% 33% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.519 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.54 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.092 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -78.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +84.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +11.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Biscuits, plain or buttermilk, dry mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174902/nutrients
  2. Շոկոլադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: