Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked
  5. Համեմատել
  6. Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked vs. Կեքս

Համեմատել Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked և Կեքս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked vs Կեքս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 15% 20% 124% 28% 13% 184% 123% 51% 103%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +48.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +46.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +59.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +66%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +77.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +726.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +78.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +840%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -89.3%
հավասար Մագնեզիում ~16mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 26% 107% 67% 63% 18% 11% 18% 10% 53%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1.7% 0% 2.3% 18% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +754%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +194.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +323.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +32.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +173.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +250%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B6 ~0.046mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked Կեքս DV% diff.
Ֆոսֆոր 430mg 52mg 54%
Նատրիում 942mg 101mg 37%
Սելեն 18.8µg 2µg 31%
Վիտամին B1 0.427mg 0.05mg 31%
Վիտամին B3 3.352mg 0.791mg 16%
Երկաթ 3.3mg 2.07mg 15%
Վիտամին B2 0.292mg 0.099mg 15%
Folate, total 70µg 20µg 13%
Բջջանյութ(Fiber) 1.3g 3.7g 10%
Սպիտակուցներ 6.2g 2.9g 7%
Մանգան 0.392mg 0.22mg 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.178g 3.323g 6%
Վիտամին B12 0.14µg 0.01µg 5%
Պղինձ 0.083mg 0.05mg 4%
Ճարպեր 11.03g 9.1g 3%
Ածխաջրեր 53.87g 61.6g 3%
Վիտամին E 1.32mg 0.9mg 3%
Հագեցած ճարպ 1.676g 1.048g 3%
Կալցիում 49mg 33mg 2%
Կալիում 224mg 153mg 2%
Ցինկ 0.48mg 0.27mg 2%
Վիտամին K 4.1µg 1.5µg 2%
Choline, total 20mg 8.9mg 2%
Կալորիականություն 338kcal 324kcal 1%
Վիտամին C 0mg 0.5mg 1%
Խոլեստերին 1mg 5mg 1%
Վիտամին A 0µg 7µg 1%
Վիտամին B5 0.3mg 0.226mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.647g 4.2g 1%
Protein per 100 calories 1.8g 0.9g N/A
Calories per 10 g protein 545kcal 1117kcal N/A
Weight per 100 calories 30g 31g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 5.3 7.2 N/A
Զուտ ածխաջրեր 52.57g 57.9g N/A
Մագնեզիում 17mg 16mg 0%
Շաքար 3.48g 27.42g N/A
Վիտամին B6 0.047mg 0.046mg 0%
Տրիպտոֆան 0.076mg 0.042mg 0%
Տրեոնին 0.177mg 0.102mg 0%
Իզոլեյցին 0.226mg 0.121mg 0%
Լեյցին 0.436mg 0.206mg 0%
Լիզին 0.167mg 0.121mg 0%
Մեթիոնին 0.112mg 0.059mg 0%
Ֆենիլալանին 0.308mg 0.14mg 0%
Վալին 0.262mg 0.144mg 0%
Հիստիդին 0.139mg 0.071mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 11% 54% 27% 2%
Սպիտակուցներ: 6.2 գ
Ճարպեր: 11.03 գ
Ածխաջրեր: 53.87 գ
Ջուր: 26.7 գ
Այլ: 2.2 գ
3% 9% 62% 25%
Սպիտակուցներ: 2.9 գ
Ճարպեր: 9.1 գ
Ածխաջրեր: 61.6 գ
Ջուր: 25.3 գ
Այլ: 1.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +113.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +21.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +14.3%
հավասար Ջուր ~25.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.676 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.647 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.178 գ
12% 49% 39%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.048 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.323 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +25.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -37.5%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~4.2g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172667/nutrients
  2. Կեքս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: