Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat, baked
  5. Compare
  6. Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat, baked vs. Կեքս

Համեմատել Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat, baked և Կեքս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat, baked vs Կեքս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 5.7% 16% 116% 31% 13% 199% 125% 46% 97%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +20.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +49.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +84%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +70.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +794.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +59.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +790%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +73.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -89.5%
հավասար Մագնեզիում ~16mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 1.4% 0% 104% 54% 65% 17% 6.7% 0% 5.5% 62% 2.2%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +734%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +134.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +335.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +22.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +315%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +58.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +117.1%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat, baked Կեքս DV% diff.
Ֆոսֆոր 465mg 52mg 59%
Նատրիում 962mg 101mg 37%
Վիտամին B1 0.417mg 0.05mg 31%
Սելեն 17.8µg 2µg 29%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.78g 3.323g 17%
Վիտամին B3 3.448mg 0.791mg 17%
Folate, total 83µg 20µg 16%
Երկաթ 3.09mg 2.07mg 13%
Հագեցած ճարպ 3.648g 1.048g 12%
Վիտամին B2 0.232mg 0.099mg 10%
Սպիտակուցներ 7.8g 2.9g 10%
Վիտամին E 0.07mg 0.9mg 6%
Բջջանյութ(Fiber) 2.3g 3.7g 6%
Մանգան 0.35mg 0.22mg 6%
Պղինձ 0.092mg 0.05mg 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.797g 4.2g 4%
Ածխաջրեր 51.6g 61.6g 3%
Խոլեստերին 0mg 5mg 2%
Ցինկ 0.46mg 0.27mg 2%
Կալցիում 19mg 33mg 1%
Վիտամին K 2.2µg 1.5µg 1%
Choline, total 4.1mg 8.9mg 1%
Կալիում 185mg 153mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.5mg 1%
Վիտամին B5 0.277mg 0.226mg 1%
Վիտամին B6 0.029mg 0.046mg 1%
Վիտամին A 0µg 7µg 1%
Կալորիականություն 319kcal 324kcal 0%
Ճարպեր 9.1g 9.1g 0%
Զուտ ածխաջրեր 49.3g 57.9g N/A
Մագնեզիում 17mg 16mg 0%
Շաքար 8.14g 27.42g N/A
Վիտամին B12 0µg 0.01µg 0%
Տրիպտոֆան 0.095mg 0.042mg 0%
Տրեոնին 0.211mg 0.102mg 0%
Իզոլեյցին 0.269mg 0.121mg 0%
Լեյցին 0.536mg 0.206mg 0%
Լիզին 0.172mg 0.121mg 0%
Մեթիոնին 0.138mg 0.059mg 0%
Ֆենիլալանին 0.391mg 0.14mg 0%
Վալին 0.312mg 0.144mg 0%
Հիստիդին 0.173mg 0.071mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 52% 28% 4%
Սպիտակուցներ: 7.8 գ
Ճարպեր: 9.1 գ
Ածխաջրեր: 51.6 գ
Ջուր: 27.7 գ
Այլ: 3.8 գ
3% 9% 62% 25%
Սպիտակուցներ: 2.9 գ
Ճարպեր: 9.1 գ
Ածխաջրեր: 61.6 գ
Ջուր: 25.3 գ
Այլ: 1.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +169%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +245.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +19.4%
հավասար Ճարպեր ~9.1g
հավասար Ջուր ~25.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 39% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.648 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.797 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.78 գ
12% 49% 39%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.048 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.323 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -71.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +50.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +326%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat, baked - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174905/nutrients
  2. Կեքս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: