Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat
  5. Համեմատել
  6. Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat vs. Կեքս

Համեմատել Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat և Կեքս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat vs Կեքս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 7.8% 14% 80% 26% 11% 171% 108% 39% 103%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +58%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +669.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +36.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +845%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +26.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -87.8%
հավասար Մագնեզիում ~16mg
հավասար Կալիում ~153mg
հավասար Երկաթ ~2.07mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.33% 0% 0% 1.2% 112% 51% 62% 22% 5.5% 0% 4.8% 64%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1.7% 0% 2.3% 18% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +796%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +124.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +316.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +62.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +26.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +325%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +91.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat Կեքս DV% diff.
Ֆոսֆոր 400mg 52mg 50%
Վիտամին B1 0.448mg 0.05mg 33%
Նատրիում 828mg 101mg 32%
Սելեն 18.9µg 2µg 31%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.671g 3.323g 18%
Վիտամին B3 3.295mg 0.791mg 16%
Folate, total 85µg 20µg 16%
Հագեցած ճարպ 3.14g 1.048g 10%
Վիտամին B2 0.222mg 0.099mg 9%
Սպիտակուցներ 6.7g 2.9g 8%
Բջջանյութ(Fiber) 2g 3.7g 7%
Ածխաջրեր 43.7g 61.6g 6%
Վիտամին E 0.06mg 0.9mg 6%
Մանգան 0.301mg 0.22mg 4%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.405g 4.2g 4%
Կալորիականություն 270kcal 324kcal 3%
Պղինձ 0.079mg 0.05mg 3%
Վիտամին B5 0.367mg 0.226mg 3%
Ճարպեր 7.83g 9.1g 2%
Խոլեստերին 0mg 5mg 2%
Վիտամին B6 0.024mg 0.046mg 2%
Կալցիում 26mg 33mg 1%
Երկաթ 2.13mg 2.07mg 1%
Ցինկ 0.39mg 0.27mg 1%
Վիտամին A 0µg 7µg 1%
Choline, total 3.5mg 8.9mg 1%
Protein per 100 calories 2.5g 0.9g N/A
Calories per 10 g protein 403kcal 1117kcal N/A
Weight per 100 calories 37g 31g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.98 7.2 N/A
Վիտամին C 0.1mg 0.5mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 41.7g 57.9g N/A
Մագնեզիում 15mg 16mg 0%
Կալիում 159mg 153mg 0%
Շաքար 7.18g 27.42g N/A
Վիտամին B12 0µg 0.01µg 0%
Վիտամին K 1.9µg 1.5µg 0%
Տրիպտոֆան 0.082mg 0.042mg 0%
Տրեոնին 0.182mg 0.102mg 0%
Իզոլեյցին 0.231mg 0.121mg 0%
Լեյցին 0.461mg 0.206mg 0%
Լիզին 0.148mg 0.121mg 0%
Մեթիոնին 0.118mg 0.059mg 0%
Ֆենիլալանին 0.337mg 0.14mg 0%
Վալին 0.269mg 0.144mg 0%
Հիստիդին 0.149mg 0.071mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 8% 44% 38% 4%
Սպիտակուցներ: 6.7 գ
Ճարպեր: 7.83 գ
Ածխաջրեր: 43.7 գ
Ջուր: 37.76 գ
Այլ: 4.01 գ
3% 9% 62% 25%
Սպիտակուցներ: 2.9 գ
Ճարպեր: 9.1 գ
Ածխաջրեր: 61.6 գ
Ջուր: 25.3 գ
Այլ: 1.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +131%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +49.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +16.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +41%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 39% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.14 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.405 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.671 գ
12% 49% 39%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.048 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.323 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -66.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +74.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +395.2%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174904/nutrients
  2. Կեքս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: