Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat
  5. Համեմատել
  6. Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat vs. Մեղրաբլիթ

Համեմատել Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat և Մեղրաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat vs Մեղրաբլիթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 7.8% 14% 80% 26% 11% 171% 108% 39% 103%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +640.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +16%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +366.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +173.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +176.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +35.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +146.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -60.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +126.9%
հավասար Ցինկ ~0.39mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.33% 0% 0% 1.2% 112% 51% 62% 22% 5.5% 0% 4.8% 64%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.33% 0% 4.7% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +135.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +37%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +89.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +157.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +691.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին C ~0.1mg
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին B5 ~0.375mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat Մեղրաբլիթ DV% diff.
Ֆոսֆոր 400mg 54mg 49%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.671g 4.216g 24%
Նատրիում 828mg 327mg 22%
Վիտամին B1 0.448mg 0.19mg 22%
Մանգան 0.301mg 0.683mg 17%
Ճարպեր 7.83g 16.4g 13%
Մագնեզիում 15mg 70mg 13%
Պղինձ 0.079mg 0.195mg 13%
Վիտամին B6 0.024mg 0.19mg 13%
Folate, total 85µg 33µg 13%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.405g 7.124g 12%
Խոլեստերին 0mg 32mg 11%
Վիտամին B3 3.295mg 1.738mg 10%
Երկաթ 2.13mg 2.88mg 9%
Կալիում 159mg 439mg 8%
Բջջանյութ(Fiber) 2g 8%
Սպիտակուցներ 6.7g 3.9g 6%
Կալցիում 26mg 71mg 5%
Սելեն 18.9µg 16.3µg 5%
Վիտամին B2 0.222mg 0.162mg 5%
Կալորիականություն 270kcal 356kcal 4%
Հագեցած ճարպ 3.14g 4.122g 4%
Վիտամին B12 0µg 0.06µg 3%
Ածխաջրեր 43.7g 49.2g 2%
Վիտամին A 0µg 14µg 2%
Վիտամին K 1.9µg 2%
Choline, total 3.5mg 1%
Protein per 100 calories 2.5g 1.1g N/A
Calories per 10 g protein 403kcal 913kcal N/A
Weight per 100 calories 37g 28g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.98 2.8 N/A
Վիտամին C 0.1mg 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 41.7g 49.2g N/A
Շաքար 7.18g N/A
Ցինկ 0.39mg 0.39mg 0%
Վիտամին E 0.06mg 0%
Վիտամին B5 0.367mg 0.375mg 0%
Տրիպտոֆան 0.082mg 0.047mg 0%
Տրեոնին 0.182mg 0.124mg 0%
Իզոլեյցին 0.231mg 0.151mg 0%
Լեյցին 0.461mg 0.279mg 0%
Լիզին 0.148mg 0.131mg 0%
Մեթիոնին 0.118mg 0.08mg 0%
Ֆենիլալանին 0.337mg 0.195mg 0%
Վալին 0.269mg 0.173mg 0%
Հիստիդին 0.149mg 0.087mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 8% 44% 38% 4%
Սպիտակուցներ: 6.7 գ
Ճարպեր: 7.83 գ
Ածխաջրեր: 43.7 գ
Ջուր: 37.76 գ
Այլ: 4.01 գ
4% 16% 49% 28% 3%
Սպիտակուցներ: 3.9 գ
Ճարպեր: 16.4 գ
Ածխաջրեր: 49.2 գ
Ջուր: 28 գ
Այլ: 2.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +71.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +34.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +109.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +12.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 39% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.14 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.405 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.671 գ
27% 46% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.122 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.124 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.216 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -23.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +196.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +528.3%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174904/nutrients
  2. Մեղրաբլիթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: