Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour
  5. Compare
  6. Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour vs. Italian bread

Համեմատել Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour և Italian bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour vs Italian bread infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 7.2% 8.1% 29% 13% 7.1% 16% 69% 23% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 23% 9.7% 110% 64% 23% 44% 72% 61% 148%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +145.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +225%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +19.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +286.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +389.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +230.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +178.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +166.7%
հավասար Նատրիում ~550mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 5.8% 0% 118% 67% 82% 23% 11% 0% 3% 143% 8%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour Italian bread DV% diff.
Սելեն 27.2µg 49%
Folate, total 191µg 48%
Վիտամին B1 0.473mg 39%
Վիտամին B3 4.381mg 27%
Երկաթ 0.76mg 2.94mg 27%
Վիտամին B2 0.292mg 22%
Պղինձ 0.039mg 0.191mg 17%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.363g 0.812g 16%
Օսլա 33g 14%
Մանգան 0.174mg 0.464mg 13%
Սպիտակուցներ 3.13g 8.8g 11%
Ճարպեր 10.7g 3.5g 11%
Ֆոսֆոր 37mg 103mg 9%
Վիտամին B5 0.378mg 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.218g 1.39g 6%
Ֆրուկտոզա 4.9g 6%
Կալցիում 24mg 78mg 5%
Ցինկ 0.26mg 0.86mg 5%
Մագնեզիում 11mg 27mg 4%
Վիտամին B6 0.048mg 4%
Choline, total 14.6mg 3%
Հագեցած ճարպ 0.339g 0g 2%
Կալորիականություն 320kcal 271kcal 2%
Վիտամին E 0.29mg 2%
Նատրիում 528mg 550mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 3.5g 3.2g 1%
Կալիում 92mg 110mg 1%
Ածխաջրեր 52.83g 50.1g 1%
Վիտամին K 1.2µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 49.33g 46.9g N/A
Շաքար 8.36g 3.17g N/A
Տրանս ճարպ 0.019g N/A
Տրիպտոֆան 0.103mg 0%
Տրեոնին 0.245mg 0%
Իզոլեյցին 0.333mg 0%
Լեյցին 0.614mg 0%
Լիզին 0.197mg 0%
Մեթիոնին 0.156mg 0%
Ֆենիլալանին 0.433mg 0%
Վալին 0.376mg 0%
Հիստիդին 0.188mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.002g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.571g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.012g N/A
20:2 n-6 c,c 0.006g N/A
18:2 n-6 c,c 1.611g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 53% 32% 2%
Սպիտակուցներ: 3.13 գ
Ճարպեր: 10.7 գ
Ածխաջրեր: 52.83 գ
Ջուր: 31.67 գ
Այլ: 1.67 գ
9% 4% 50% 36% 2%
Սպիտակուցներ: 8.8 գ
Ճարպեր: 3.5 գ
Ածխաջրեր: 50.1 գ
Ջուր: 35.7 գ
Այլ: 1.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +205.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +181.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +12.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +13.8%
հավասար Ածխաջրեր ~50.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
3% 74% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.339 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.363 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.218 գ
37% 63%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.812 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +806.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +59.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -100%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174099/nutrients
  2. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: