Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour
  5. Համեմատել
  6. Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour vs. Italian bread

Համեմատել Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour և Italian bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour vs Italian bread infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 7.2% 8.1% 29% 13% 7.1% 16% 69% 23% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 23% 9.7% 110% 64% 23% 44% 72% 61% 148%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +145.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +225%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +19.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +286.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +389.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +230.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +178.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
հավասար Նատրիում ~550mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 5.8% 118% 67% 82% 23% 11% 0% 3% 143%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour Italian bread DV% diff.
Սելեն 27.2µg 49%
Folate, total 191µg 48%
Վիտամին B1 0.473mg 39%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.571g 36%
Երկաթ 0.76mg 2.94mg 27%
Վիտամին B3 4.381mg 27%
Վիտամին B2 0.292mg 22%
Պղինձ 0.039mg 0.191mg 17%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.363g 0.812g 16%
Օսլա 33g 14%
Մանգան 0.174mg 0.464mg 13%
Սպիտակուցներ 3.13g 8.8g 11%
Ճարպեր 10.7g 3.5g 11%
Ֆոսֆոր 37mg 103mg 9%
18:2 n-6 c,c 1.611g 9%
Վիտամին B5 0.378mg 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.218g 1.39g 6%
Ֆրուկտոզա 4.9g 6%
Կալցիում 24mg 78mg 5%
Ցինկ 0.26mg 0.86mg 5%
Մագնեզիում 11mg 27mg 4%
Վիտամին B6 0.048mg 4%
Choline, total 14.6mg 3%
Կալորիականություն 320kcal 271kcal 2%
Վիտամին E 0.29mg 2%
Հագեցած ճարպ 0.339g 0g 2%
Ածխաջրեր 52.83g 50.1g 1%
Կալիում 92mg 110mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 3.5g 3.2g 1%
Նատրիում 528mg 550mg 1%
Վիտամին K 1.2µg 1%
Protein per 100 calories 0.98g 3.2g N/A
Calories per 10 g protein 1022kcal 308kcal N/A
Weight per 100 calories 31g 37g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 28 N/A
Զուտ ածխաջրեր 49.33g 46.9g N/A
Շաքար 8.36g 3.17g N/A
Տրանս ճարպ 0.019g N/A
Տրիպտոֆան 0.103mg 0%
Տրեոնին 0.245mg 0%
Իզոլեյցին 0.333mg 0%
Լեյցին 0.614mg 0%
Լիզին 0.197mg 0%
Մեթիոնին 0.156mg 0%
Ֆենիլալանին 0.433mg 0%
Վալին 0.376mg 0%
Հիստիդին 0.188mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.002g 0g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.012g N/A
20:2 n-6 c,c 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 53% 32% 2%
Սպիտակուցներ: 3.13 գ
Ճարպեր: 10.7 գ
Ածխաջրեր: 52.83 գ
Ջուր: 31.67 գ
Այլ: 1.67 գ
9% 4% 50% 36% 2%
Սպիտակուցներ: 8.8 գ
Ճարպեր: 3.5 գ
Ածխաջրեր: 50.1 գ
Ջուր: 35.7 գ
Այլ: 1.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +205.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +181.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +12.7%
հավասար Ածխաջրեր ~50.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
3% 74% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.339 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.363 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.218 գ
37% 63%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.812 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +806.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +59.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -100%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174099/nutrients
  2. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: