Համեմատել Bread crumbs և Bread stuffing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +134.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +48.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +46% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +17.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +63.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 14.3g | 39% |
| Վիտամին B1 | 0.967mg | 0.509mg | 38% |
| Նատրիում | 732mg | 1429mg | 30% |
| Օսլա | 59.66g | 25% | |
| Երկաթ | 4.83mg | 3.25mg | 20% |
| Մանգան | 0.919mg | 0.529mg | 17% |
| Folate, total | 107µg | 175µg | 17% |
| Վիտամին B12 | 0.35µg | 0.01µg | 14% |
| Կալցիում | 183mg | 78mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 6.634mg | 4.873mg | 11% |
| Սելեն | 25.2µg | 29.6µg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 13.35g | 10g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 165mg | 113mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.06g | 1.073g | 7% |
| Ցինկ | 1.45mg | 0.75mg | 6% |
| Վիտամին K | 6.6µg | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.552mg | 0.284mg | 5% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.403mg | 0.348mg | 4% |
| Պղինձ | 0.255mg | 0.228mg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Ֆրուկտոզա | 2.46g | 3% | |
| Ճարպեր | 5.3g | 4.2g | 2% |
| Ածխաջրեր | 71.98g | 76.7g | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.121mg | 0.146mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.023g | 1.662g | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 8µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.203g | 0.922g | 1% |
| Կալորիականություն | 395kcal | 389kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 296kcal | 389kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.48g | 62.4g | N/A |
| Մագնեզիում | 43mg | 44mg | 0% |
| Կալիում | 196mg | 204mg | 0% |
| Շաքար | 6.2g | 13.16g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.162mg | 0.105mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.427mg | 0.32mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.544mg | 0.364mg | 0% |
| Լեյցին | 0.963mg | 0.873mg | 0% |
| Լիզին | 0.43mg | 0.278mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.232mg | 0.186mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.655mg | 0.498mg | 0% |
| Վալին | 0.6mg | 0.447mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.296mg | 0.251mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.35 գ
Ճարպեր:
5.3 գ
Ածխաջրեր:
71.98 գ
Ջուր:
6.51 գ
Այլ:
2.86 գ
Սպիտակուցներ:
10 գ
Ճարպեր:
4.2 գ
Ածխաջրեր:
76.7 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
4.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +33.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +41.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~76.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.203 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.023 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.06 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.922 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.662 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.073 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +92% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -23.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +62.5% |